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户外拓展活动主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、 水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、 天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、逃生墙、雷区取水、同时新的项目都在不断的开发中。
户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。以体验，经验分享
活动拓展公司
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户外拓展活动主要分为高空项目、半高空项目、场地项目、 水上项目、自然环境利用的主题项目。常见的流行项目有：信任背摔、高空抓杠、断桥、 天梯、齐心协力、盲人攀岩、七巧板、罐头鞋、逃生墙、雷区取水、同时新的项目都在不断的开发中。
户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。以体验，经验分享为教学形式的户外拓展的出现，在参与的同时，去完成一种体验，进行自我反思，获得某些感悟。
拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。
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拓展训练一般以大自然为背景，通过事先设定的培训项目，在培训师的引导下，让学员在体验拓展项目的同时明白团队融合在工作中的巨大作用。更好的沟通才能使团队成员之间更加融合，团队学员之间更加了解熟悉之后在工作中才能有更好的默契。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。让学员在寓教于乐的形式下，参加精心为企业量身设计的拓展训练课程，让每一位学员融入其中，在课程中得到更多欢乐的同时，感悟到团队的存在和融合的重要性。一个好的团队对于企业来说是至关重要的，是企业攻城略地的利器，是强的战斗力，因此很多企业家都竭力去打造一支完1美的团队，拓展训练无疑是一个很好的选择。
拓展训练作为一种自我心理修正手段，理所当然地被企业选择与应用，其特有的参与、体验、分享、总结、提升学习循环使得员工在参与游戏的过程中，激发其心灵世界变迁，对人生的感悟更加自然化，更加注重生命价值的意义，摆脱功名利禄的困惑，使其内心中生命健康价值的体现更加明显。作为一个团队共同经历了克服恐惧的一刹那、分享了成功一刻的喜悦、经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。从而帮助员工个人进行心理自助，更好地管理好自己的情绪，提高了员工的情商，协调好身体与工作、情感与工作、家庭与工作等的关系，注重以健康的心态、健康的身体和健康的生活方式参与工作。
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