枕头多久要换？如何为自己选择合适的枕头？
龙氏颈椎枕龙氏颈椎枕销售中心---科学枕头，根据身高肩宽选择不同高度的枕头，科学承托颈椎的力的原理，达到调节颈椎的正常弯曲度。
什么枕头好？
枕头要多高？
什么材质的好？
枕头多久要换？
经常有人问枕头的问题。其实，选择枕头就跟选鞋
龙氏颈椎枕销售中心
枕头多久要换？如何为自己选择合适的枕头？
龙氏颈椎枕龙氏颈椎枕销售中心---科学枕头，根据身高肩宽选择不同高度的枕头，科学承托颈椎的力的原理，达到调节颈椎的正常弯曲度。
什么枕头好？
枕头要多高？
什么材质的好？
枕头多久要换？
经常有人问枕头的问题。其实，选择枕头就跟选鞋子一样，适合自己的才是好的。
那么，如何知道哪些适合自己呢？
首先要参考的就是你的：睡姿
睡觉的时候睡姿是经常变换的，一会侧躺，一会平躺，参考哪个呢？
以你醒来的那个姿势为参考。
如果你是侧睡者，那么枕头选择可以支撑住你的头部、颈部、耳朵还有肩膀。所以，枕头不能太软。推荐记忆棉或乳胶棉。
有的人喜欢在膝盖或大腿之间再放一个枕头，这种做法其实蛮不错的，它可以帮助你在侧着睡觉的时候，让脊柱更直更放松。
如果你是平躺着睡觉的，建议枕头选薄点的。如果太高，会增加颈部的压力。材质可以选羽绒或乳胶棉。
如果你是趴着睡觉的，那你的枕头就要更薄了，而且要软。材质上可以选择羽绒或聚酯纤维的。或者，干脆不要枕头。
这样可以让脊柱尽可能的直，而且，把腰背部的压力降到比较低。
如果你经常有脖子或肩背部酸痛，那选枕头就更重要了。
可以选择那些枕头中间稍凹陷，边缘厚的枕型。
这种枕头除了可以更好的支撑你的头部之外，厚厚的边缘可以填补枕部和颈部之间的空隙，从而减轻颈部的压力。
注意了，如果你是过敏体质，要避免容易让人过敏的材料，比如羽绒。可以选择乳胶或记忆棉。
龙氏颈椎枕龙氏颈椎枕销售中心 厂家批发
什么时候该换枕头了？
比较简单的一个判断方法：
中间仰睡时，如果颈部下面不够支撑力，如果它失去弹性不能恢复原状，那就果断换了它吧。
龙氏颈椎枕 凹槽乳胶枕龙氏颈椎枕销售中心 厂家批发龙氏颈椎枕销售中心
目前主流的天然乳胶枕制造工艺有两种，化学发泡和物理发泡。化学发泡的枕头更厚实，但透气性和回弹性比物理发泡的枕头较差；物理发泡枕头会让乳胶生成均衡一致、内部相连的蜂窝结构，更加松软有弹性，透气性更好，寿命也会更久。
乳胶枕怎么挑？自学的告诉你乳胶枕是看真乳胶含量的，一般不去检测你是感觉不大出来的，市面上一般是没有真乳胶的，都有合成乳胶以及一些化学辅料参杂在内的，市85%-90%的乳胶含量算良心商家了。我们也不可能为了一个枕头去找什么鉴定，所以只能从手感，透气孔，味道方面来认定乳胶的好坏。如果刺激到了椎动脉和脊神经，甚至还会出现脑供血不足、眩晕，头等不适症状。
颈椎枕大,龙氏颈椎健保枕,医用枕头,科学枕头龙氏颈椎枕销售中心龙牌龙牌龙氏颈椎枕销售中心
不同人群需要不同的枕头，你真的挑对了么？
清早起床，拥抱太阳~高质量的睡眠可以洗去的疲惫，让你拥有无限活力！其中，枕头就是影响高质量睡眠的重要因素之一。
介绍一个公式给大家：
（肩宽-头宽）÷2
正常情况：一般枕头高以8～15cm为宜
习惯仰卧：那么枕头的高度 z 好是8~13厘米，也就是你自己一个拳头的高度，同时，可以在膝盖下方再放一个枕头，以缓解脊椎压力。
习惯侧卧：那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是10~16厘米，使得颈椎和腰椎在差不多同一条水平线上。
当然这也不是J对的，具体情况具体分析嘛。不同身高体重的人适合的高度不一样。龙氏颈椎枕销售中心
（作者： 来源：）
