军事拓展训练。这是一种比较严格的拓展训练方式。这种训练方式是完全要根据企业的要求，这种训练方式是一种完全军事化的训练，就像学生入学时的军训是一样的，这种训练也有精心设计的项目，要求团队必须完成，完不成将会受到严厉的惩罚，甚至必须完成为止。其实这种训练就是要达到员工自我约束的目的，团队协作中不可以懒散，不可以任性，必须按照严格的要求去办事，使员工们能认识到公司就是公司，必须要自我
户外拓展培训
军事拓展训练。这是一种比较严格的拓展训练方式。这种训练方式是完全要根据企业的要求，这种训练方式是一种完全军事化的训练，就像学生入学时的军训是一样的，这种训练也有精心设计的项目，要求团队必须完成，完不成将会受到严厉的惩罚，甚至必须完成为止。其实这种训练就是要达到员工自我约束的目的，团队协作中不可以懒散，不可以任性，必须按照严格的要求去办事，使员工们能认识到公司就是公司，必须要自我约束，不可以随心所欲，想干什么就干什么，没有规矩不成方圆。这种训练模式就是有些人错误的认为惨i无人道的训练，其实虽然比较严格但并不是想象中的那种惨i无人道，只是训练的过程稍微比较军事化一点，要求比较严格点，娱乐性质比较少，因为它要达到的培训目标不同，所以才这么去设计。
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？拓展培训是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识拓展培训这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。
素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。 应当注意的是，素质拓展训练发展至今，绝非单纯的体能训I练，绝非体育竞技项目，绝非休闲娱乐活动。素质拓展训练是体验探索型训练，以分享互动的方式进行，学员共同回顾训练过程、交流体会，分享训练过程中的收获。
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