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昨天，你是跟谁睡的呢
好吧，这并不是一个好问题，估计绝大部分人的肯定是跟枕头睡的。那么问题来了，你懂枕头么你知道什么样的枕
龙氏颈椎枕效果
你懂枕头么？你知道什么样的枕头舒适，健康么？龙氏颈椎枕头你觉得怎样？龙氏颈椎枕效果龙层花设计枕头龙氏颈椎枕效果，根据人的身高和肩宽来选择不同码数(不同高度)的枕头，科学承托颈椎的力的原理，达到调节颈椎的正常弯曲度。
昨天，你是跟谁睡的呢
好吧，这并不是一个好问题，估计绝大部分人的肯定是跟枕头睡的。那么问题来了，你懂枕头么你知道什么样的枕头比较舒适，健康么恐怕很多人就不太懂了。那你看到这篇文章算是看对了，来吧，花3分钟时间成为一位枕头达人吧。
首先我们来谈谈枕头的分类，目前市场上我们能买到的枕头大概分四类，分别是以荞麦壳枕为代表的各种原生态的植物填充物枕;以各种毛、丝，绒为代表纤维枕;号称太空棉，记忆棉的海绵枕;以及目前流行的乳胶枕。
乳胶枕
乳胶枕是近比较的枕头类型，它的填充物多使用天然橡胶发泡而成，特殊的结构设计让表面布满气孔，兼具承托力与柔软度，而且透气性和弹性会比其他材质更好，好的乳胶枕能够贴合头部曲线，让枕头形变至完全贴合使用者颈椎的状态。天然乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌、螨虫滋生及过敏原潜伏，对于有呼吸道疾病，过敏体质的用户会比较友善。每个人枕的高度有不同，要找到适合自己的标准高度，其实很简单，每个人立起来的拳头的高度，就是适合自己的枕头的高度，这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理曲度。
海绵枕
海绵枕也是枕头中比较大的一个品类，现在市场上各类太空棉，记忆棉其实都是同一类产品，在国外都叫“memory foam”，直译过来就是记忆海绵，因为这种聚氨酯发泡材质的产品大范围应用在航空业中，因此早引入国内时给它起了个高大上的名字，太空棉。这种材料的特性是能吸收很强的冲击能量，受到冲击或者说按压之后它产生形变，然后缓慢回弹，大家可以看到很多这种海绵枕的广告都是一只手按下去在海绵表面形成一个手印，然后过很长时间，海绵才缓慢的恢复原来的形状。我对枕头的追求一直没有停过，无论是健康枕还是别普通的枕头，暂时我找到了适合自己的枕头。
海绵枕的成本和材质有相当大的关系，高的海绵枕可以非常贴合使用者的颈椎，具有一定的保护功能。简单的来判断的话，材质密度越大，海绵回弹的速度越慢，枕头的质量就越好。如果说睡枕过高超过了8厘米，很容易在睡眠时导致颈椎曲度的变直，甚至反曲的情况，从而就会导致后期长时间睡眠引起颈椎曲度的改变，就会压迫神经血管，从而引起临床的症状。不过海绵枕也有自身的缺陷，业界好的产品可以使用五六年还保持原有的性能，但是普通的海绵枕用几个月就失去了慢回弹的特性，颈椎感受到的舒适度和使用者的睡眠质量都会随之下降。
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要是肯定要的，那么多人，没见谁睡觉没有枕头的。
但是呢，枕头的选择很重要，柔软度，透气度，蓬松度，这些都会影响你的睡眠质量。
我们在做的，也是我自己在用的，是龙氏颈椎枕头，枕头需要一个合理的高度来支撑颈椎，枕头材质做工透气性可以让你在炎热的季节里避免满头大汗的问题，对皮肤很友好。
我们龙枕是根据人的身高和肩宽来选择合适高度的码数（枕头），科学承托颈椎的力的原理，以达到调节颈椎的正常弯曲度。龙氏颈椎枕效果
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不同人群需要不同的枕头，你真的挑对了么？
清早起床，拥抱太阳~高质量的睡眠可以洗去的疲惫，让你拥有无限活力！其中，枕头就是影响高质量睡眠的重要因素之一。
介绍一个公式给大家：
（肩宽-头宽）÷2
正常情况：一般枕头高以8～15cm为宜
习惯仰卧：那么枕头的高度 z 好是8~13厘米，也就是你自己一个拳头的高度，同时，可以在膝盖下方再放一个枕头，以缓解脊椎压力。
习惯侧卧：那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是10~16厘米，使得颈椎和腰椎在差不多同一条水平线上。
当然这也不是J对的，具体情况具体分析嘛。不同身高体重的人适合的高度不一样。龙氏颈椎枕效果
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