山西育英会跆拳道俱乐部：
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。跆拳道的技术特点1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需
小学生跆拳道培训班
山西育英会跆拳道俱乐部：
跆拳道是一种以腿法为主的武技，实战中步法的灵活运用对保证充分发挥腿的威力、取得实战的胜利具有极
其重要的意义。腿法使用时多以后腿进攻，因此跆拳道的步法具有鲜明的特点，即重心落在两脚之间或偏于前脚，而且身体姿势大都以侧向站位，以便保护身体和下面要害部位和使后腿通过拧腰转髋发力，增加击打的力量和速度。跆拳道的技术特点1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。
前踢：初学者的个腿法；进入道场时，首先要向guo旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对guo旗的尊重和对教练的尊敬。实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转，双手握拳置于体侧；同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时，关节向前送，向前顶，小腿以膝关节为轴向前上方踢出，力达脚尖，整条腿至脚尖崩直。踢击后迅速放松，右腿沿原路线弹回，将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。 动作要领：膝关节夹紧，小腿放松，要有弹性；往前送，高踢时往上送；小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。
精彩的演武轰动了各个城市，掀起了一阵跆拳道旋风。而贴近就当对方进攻时上步与对方*贴在一起，使对方由于距离过近而无法发挥进攻的威力。当时的奥委会主席何振梁，武术协会主席徐才等有关负责人与崔泓熙将军进行了亲切友好会谈，他们肯定了跆拳道作为武道的惊人威力。会谈中他们表达了要发展ITF正宗跆拳道的愿望并希望崔泓熙将军给以帮助。武术界领导人还诚恳地向崔将军请教了跆拳道在世界普及和发展的宝贵经验，崔将军的几项真诚建议为日后成立国际性武术组织起到了重要作用。此次巡回演武交流不但在播下了跆拳道的种子，还得到了zheng府有关方面领导人的积极肯定。之后，崔泓熙将军多次亲自访问，并教授过跆拳道的真髓。
十多年来，许多国际跆拳道联盟的师范不断地来到，为教授跆拳道作出了很大努力。虽然这样的努力取得了一定的成果，但一直没有达到预期的规模和系统化，更没有达到崔将军的期望。当然，这种结果是由中
柔道：
它在日语中是“柔之道”的意思。山西育英会跆拳道俱乐部：礼仪常规礼仪跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。就是“温柔的方式”。柔道是通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯1的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。注意柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。柔道注重的主要是手摔为主，则重心稳重缠绕能力强的女孩子适合练习。
柔道技术特点：
1.攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的;
2.以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
对传统武术套路练习这女性身体有很好帮助，并能显著提高人的协调性。
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