武汉奥雅网球俱乐部是武汉奥雅体育文化发展有限公司下属的一家俱乐部，俱乐部现有五家分部—武汉理工大学鉴湖网球场馆、武汉理工大学西院网球场馆、华中师范大学网球场馆、华中师范大学内馆网球场馆、武汉大学网球场馆，交通方便、环境优美，是您健身、休闲娱乐和放松身心的好场所。
教学经验丰富具备一级运动员及一级以上教练员资格，有扎实的理论功底，技术全1面动作规范，有多年丰
培训网球俱乐部
武汉奥雅网球俱乐部是武汉奥雅体育文化发展有限公司下属的一家俱乐部，俱乐部现有五家分部—武汉理工大学鉴湖网球场馆、武汉理工大学西院网球场馆、华中师范大学网球场馆、华中师范大学内馆网球场馆、武汉大学网球场馆，交通方便、环境优美，是您健身、休闲娱乐和放松身心的好场所。
教学经验丰富具备一级运动员及一级以上教练员资格，有扎实的理论功底，技术全1面动作规范，有多年丰富的教学经验，能因材施教，根据学员的不同情况和具体要求制定针对性训练方案，满足您多元化的需求
从奥雅体育建立起的客1户资1料均有详细留存，并实现了公司客1户资1料联网共享，对客服系统升级后，客服来电系统和客服电话录音系统都运转良好，客户满意度得到了极大的提高。
网球练习体能训练
在这里，我把步法和体能合在一起说
首先是步法。不论你学习网球有什么目的，良好的步法训练是一切技战1术发挥的基础。
因此，你的教练应该系统的让你接受步法训练及场上站位的训练。
一般来说，步法有启动步法、分腿垫步、侧滑步、交叉步等等，你的教练可以通过单独的步法练习，一方面提升你的移动能力，另一方面提升你的体能
其次是体能。
网球是一项有氧与无氧相结合的运动，并且对于力量不足的女生来说，如果不有意识的进行一些体能训练，会非常容易造成伤病。
体能训练包括耐力训练（有氧耐力、无氧耐力）、力量训练（上肢、下肢、核心力量训练及关节部位的训练）和平衡/柔韧性的训练。
（作者： 来源：）
