拓展训练和许多体育活动相似,有许多类似游戏的活动成分,作为体验式学习模式,其学习意义却远远高于简单的游戏过程。拓展训练注重活动之后的反思和归纳整合两个阶段。在拓展训练活动操作的时候,体验和实践阶段用时占总课时的70％,反思、归纳整合与提升阶段占30％。拓展训练项目所造就的心理体验,往往通过“分享与回顾”环节将这种心理效应放大与升华。根据体验式学习周期理论,拓展训练强调一切学
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拓展训练和许多体育活动相似,有许多类似游戏的活动成分,作为体验式学习模式,其学习意义却远远高于简单的游戏过程。拓展训练注重活动之后的反思和归纳整合两个阶段。在拓展训练活动操作的时候,体验和实践阶段用时占总课时的70％,反思、归纳整合与提升阶段占30％。拓展训练项目所造就的心理体验,往往通过“分享与回顾”环节将这种心理效应放大与升华。根据体验式学习周期理论,拓展训练强调一切学习以体验、注意为起点,而后进行反思、解释与共享,然后在此基础上深入处理和转化、有效的归纳整合,成为对个人成长有用的信息,后经过实践应用验证它的可行性,并利用经验又进入另一次学习循环。
拓展服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。企业的实力就是团队的实力，所以加强团队合作精神和加强团队的凝聚力是团队建设非常重要的工作。拓展训练是一种体验式的培训，通过拓展去增强团队学员的责任心，通过拓展去树立相互合作、相互支持、共同努力的团队合作精神，通过拓展去加强员工的凝聚力找到归属感。拓展项目“盲人方阵”，也是一个团队合作性的项目，要求团队蒙上眼睛利用绳子去围成一个正方形。这个拓展项目就是模拟团队在一个陌生环境下工作的情景，可以有效提高团队沟通意识，培养团队的决策能力和科学思维方式，培养团队组织能力和协调能力，培养团队冷静处理事情的习惯。
素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情景，让学生主动去体会、去解决问题，，思想得到启发，在特定的环境中去思考、发现、醒悟，对个人、团队重新认识，重新定位。达到启发想象力与创造力，提高克服困难的能力；增强团队意识，培养团队协作能力；提高孩子的自我意识，不断完善自我，走向成熟。
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