尊重并鼓励孩子
尊重孩子的缺点，把孩子当一个成人一样尊重，当孩子获得成功，一定要鼓励孩子的努力，而不是泛泛地说：孩子你真棒。鼓励，夸奖一定要落实到孩子的行为上，夸赞孩子付出的行动，克服困难的勇气。孩子就会获得行动的自信，得到正向的激励，再面对困难时就会更有自信和执行力。
如果父母总会因为成绩而责备孩子：你怎么又考这么差，你就是数学写不好！这会让孩子觉得父母不认可自己
学生心理咨询
尊重并鼓励孩子
尊重孩子的缺点，把孩子当一个成人一样尊重，当孩子获得成功，一定要鼓励孩子的努力，而不是泛泛地说：孩子你真棒。鼓励，夸奖一定要落实到孩子的行为上，夸赞孩子付出的行动，克服困难的勇气。孩子就会获得行动的自信，得到正向的激励，再面对困难时就会更有自信和执行力。
如果父母总会因为成绩而责备孩子：你怎么又考这么差，你就是数学写不好！这会让孩子觉得父母不认可自己，孩子也不认可自己，因为孩子对自己的认可度来自于父母的认可，父母对孩子的认可度高，孩子就会感受到自己被尊重，对自己的认可度也很高，这就是高自尊高自信的来源。
例如，一个女子，从小与父亲感情很深，事事问父亲拿主意。长大嫁人后，这个“支柱”就由丈夫来承担，每逢出现问题，她就从丈夫那里得到安慰、支持、指导。后来，丈夫离她而去，痛苦之中她找到了心理咨询师，很自然地希望咨询师能够像她父亲和丈夫那样，告诉她怎么做。如果咨间师满足了她——你需要一个父亲，好，那我就来为你扮演一个父亲，她会马上得到很大安慰，并对咨询师充满感激之情。
专注于你的感受。而不是对你的自我伤害行为做详细说明。这可以帮助你所信赖的人更好地了解你自我伤害行为的来源。它也有助于让人知道你告诉他们的原因。以你认为的方式进行沟通。如果你太紧张而无法亲自交谈，可以考虑通过电子邮件，短信或信件开始对话（尽管面对面交谈更重要）。不要因为压力而去分享你还没准备好谈论的事情。你不必向他展示或回答任何你不乐意回答的问题。
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