考研时治疗拖延症的具体措施有哪些？
1.给自己定时。可以每天设定一个闹钟，让自己必须在规定的时间里完成工作。逼自己提高工作效率，从而进一步克服拖延症。
2.有每日待做时间的清单。每天能够完成的蕞重要的事情，一般不超过三件，如果超过了，要么是无意义的事情。要么，就是你又进入了另一个舒适区，也就是零成长的区域。
3.消除所有干扰。所谓消除所有干扰，就是要切断所有的通
考研培训班费用
考研时治疗拖延症的具体措施有哪些？
1.给自己定时。
可以每天设定一个闹钟，让自己必须在规定的时间里完成工作。逼自己提高工作效率，从而进一步克服拖延症。
2.有每日待做时间的清单。
每天能够完成的蕞重要的事情，一般不超过三件，如果超过了，要么是无意义的事情。要么，就是你又进入了另一个舒适区，也就是零成长的区域。
3.消除所有干扰。
所谓消除所有干扰，就是要切断所有的通讯、娱乐工具。
为什么要关掉所有干扰呢
因为这些看似细小的干扰很容易会影响你的注意力，特别是那些注意力分散、意志力薄弱的人，一旦你受到了干扰，就容易抛下手头上的工作，转向自己更感兴趣的事了。因此，消除所有的干扰，是克服拖延症中必要的措施。
4.身体健康很重要。
早睡早起，保持一项你热爱的运动，这不仅能让你保持健康的身体，也能让你在紧张的复习中调剂心情。每天拼命学习忽视身体，这个样学习有时只会适得其反，大大降低学习效率，单纯耗费时间。
5.时间颗粒度细小一些。
不要用小时为单位，可以是15分钟，也可以是25分钟。其实，15分钟，对于考研er来说，可以看一篇阅读。可以写一篇小作文。没必要专门固定一个时间，其实随时都可以开始。
考研影响睡眠的因素有哪些？
1、 睡前过饱
如果晚餐吃得过饱，睡前无法消化，肠胃就会很难受，睡觉自然会受影响。
虽然考研压力大，但吃得量一定要控制好，否则吃得饱影响睡眠，影响复习，还会变胖。
2 、压力过大
备考有压力是非常正常的，考研分为各个阶段，各个阶段会呈现出不同的心情，在每个阶段中，大家的情绪总体上是一样的。有压力就要马上寻找方法去缓解压力。压力肯定是事出有因的，我们要学会分析自己的学习状态和心情，找到产生压力的原因，要去解决压力。
3 、女孩子特殊的烦躁期
每个月的那几天真的很难受，尤其是对于每次姨妈都会痛的女生来说。这几天的睡觉真的成了一个非常大的问题。
建议女孩子们考研期间不要吃生冷的东西。暑假如果很热的时候，想喝饮料也不要喝冰镇的。如果有时间，可以去看看医生，调理一下身体也会舒服很多。这两天如果很难受，可以试着调整一下学习安排，给自己安排一些轻松的任务。
考研时怕遇到的伪经验
1、英语眞题不要提前做
不做难道要留着过年吗？并且眞题只刷一遍是不够的。
这个经验也要看大家的具体情况。
有很多课、数学任务繁重的同学在暑假开始之后会集中火力猛攻课，这个时候才开始做英语眞题，就有点来不及了。
毕竟英语眞题难度真的很大，许多同学在开始做题的时候，会产生很大的挫败感，这个时候如果推到暑假，各科压力接踵而至，会让同学们产生放弃的念头。
2、报班肯定没用，还不如自己学
有些人不分清情况就到处跟人说千万别报班，辅导机构就会坑你钱之类。其实他们可能是被不良机构坑过或者就莫名其妙对辅导机构有抵触，不可全信。
3、总是说学校存在暗箱操作
聪明人不会老纠缠在这个问题上。考生所要做的是苦练内功巩固和加强自己。没有能力差距的情况下，偏向自己的学生其实无可厚非，但如果你初试成绩过高，被刷掉的怎么也不会是你。
4、“我复习了三个月就考上了985”
复习三个月就能考上985的，那一般都不是一般人。奋斗个一两年考上985的大家觉得很正常，轻而易举成功的反而让人津津乐道。
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