盲目进补，营养缺乏，营养不平衡，产后肥胖，产后进补母婴护理机构
虽说坐月子要吃滋补品补身子，但也不能盲目进补，现代人的生活条件好了许多。不挑食的话，一般不会出现营养缺乏的情况。
而老一辈的坐月子要大补特补的思想其实已经不太适用了，产后妈妈摄入过多的肉类，吃少了蔬菜水果，反而容易导致营养不平衡。
此外，产后妈妈进补不当或过度进补，还有可能给身体带来各种麻烦，对身体健康构成威胁。
母婴护理机构
盲目进补，营养缺乏，营养不平衡，产后肥胖，产后进补母婴护理机构
虽说坐月子要吃滋补品补身子，但也不能盲目进补，现代人的生活条件好了许多。不挑食的话，一般不会出现营养缺乏的情况。
而老一辈的坐月子要大补特补的思想其实已经不太适用了，产后妈妈摄入过多的肉类，吃少了蔬菜水果，反而容易导致营养不平衡。
此外，产后妈妈进补不当或过度进补，还有可能给身体带来各种麻烦，对身体健康构成威胁。
1.大量喝催1乳汤易致乳1腺炎
从产后第三天开始，婆婆就可能会给你端来鲫鱼汤、猪蹄汤之类的催1乳汤帮你催1乳。虽然喝这些汤水，能产生更多的乳1汁，但催1乳汤并不是喝得越多越好，乳1汁也不是越充盈越好，乳1汁过度充盈会使乳1房形成硬块而导致乳1腺炎，让妈妈饱受折磨。
【建议】：催1奶汤的作用就是当母1乳达不到婴儿需求时，通过食用催1奶汤进行调理，增加母1乳量的分泌，一般用于应对奶水较少，奶水不足的情况。而对于，身体健壮、营养好、乳1汁分泌量较多的妈妈，其实没必要喝太多的催1乳汤，也不应过早喝催1乳汤。
人们普遍认为女人生孩子消耗多，产后需要好好进补，而进补免不了吃高蛋白高脂肪食物。哪怕觉得油腻，也会乖乖吃下，导致体重超标。产后肥胖不仅影响身材的美感，还易导致冠1心病、高1血压、内1分泌失调等疾1病。
【建议】产后进补时，高脂肪高蛋白食物不宜摄入过多，只需比孕前稍多一些的量即可。产后肥胖的危害很大，它不仅影响产后妈妈的身体健康，也给产后妈妈造成困扰，或使其因为身材走样而自卑。因此，产后妈妈进补时，注意不要吃太多高脂肪高蛋白食物。
乳房硬块，乳房胀痛，乳房刺痛，乳房异样，乳汁淤积母婴护理机构
很多新妈妈在产后会发现乳1房有硬块，如果此时进行哺乳，可能会造成身体的危害，产后乳1房有硬块的原因是什么呢？
为了新妈妈的健康，一定要了解其中的原因，下面就为大家整理一下这个问题，一起来看吧！
一些女性在产前并没有出现过乳1房异样的情况，而是在产后一两天才感觉到乳1房里面有硬块，有时乳1房会涨的很厉害，很难受，或者有胀痛和刺痛感。
产前没有硬块，在产后一两天下奶后，乳1房里面突然有了一些硬块，有的是小疙瘩，有的是整个乳1房肿涨的很厉害。而且奶水下不来，用手使劲挤才能挤出来一点点。
整个乳1房涨痛或者刺痛。如果有以上现象，那可以判定是乳1汁淤积，也就是通常所说的堵奶了。
堵奶的原因是由于刚刚生产完下奶时，乳1腺管不通畅造成的。奶水淤积在里面，形成一个个小疙瘩或者硬块，严重影响下奶。
有的产妇堵一两天后，由于没有及时疏通，造成了回奶，宝宝不得不吃奶粉。有的造成了乳1腺炎，需要到医1院打针吃药。更有甚者由于延误治1疗时间，造成化脓感1染而做手术的。
我们提醒您：别看小小的产后硬块，给产妇造成的伤害是极大的，不可盲目大意！
乳汁的分泌，乳房适应，乳房受刺激，，吃清淡的食物，防止乳房炎母婴护理机构
母1乳虽好，但宝宝终有要离开母1乳。在宝宝不需要再哺乳，或者妈妈需要工作等许多原因的影响下，妈妈不能再给孩子喂奶但奶水还是比较多的时候，就需要妈妈们回奶了。
由于宝宝已经吃了很久的奶水，妈妈自然在短时间内还会产生奶水，那么如何回奶呢怎样回奶更好？
如果奶水很多很充足的妈妈们，可以选择慢慢逐渐的减少跟宝宝喂奶的次数，通过这种渐进的方法，从而让自己的乳1汁分泌量逐步的减少。
逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳1房适应，慢慢减少乳1汁的分泌，对回奶很有帮助。
每次给宝宝喂奶的时间要比以前有所减少，逐步的缩短。宝宝的吮吸刺激的时间减少后，乳1房受刺激少，从而达到乳1汁分泌量下降的效果。
妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，特别是鸡汤、鱼汤等发奶食物。吃清淡的食物可以达到减少乳1汁分泌的效果。
很多妈妈在回奶期间老是出现不成功的现象，反反复复好几次都不能回奶，这除了和妈妈们选用的回奶方法有关外，还可能是妈妈在回奶期间没有注意相关事项。
＞＞＞
回奶期间要注意减少对乳1房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳1汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳1汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳1房。
可用冰袋冷敷乳1房减轻涨的感觉。如果发现乳1房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳1腺炎。
平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳1汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳1汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。
（作者： 来源：）
