牛皮鲜的日常护理：保持乐观的心态
日常生活由于工作压力大、休息不好导致人们精神紧张。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因，在我国约占牛皮鲜总发病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。
积极锻炼身体
科学有效的身体锻炼对于牛皮鲜的预防是非常
民间
牛皮鲜的日常护理：保持乐观的心态
日常生活由于工作压力大、休息不好导致人们精神紧张。过度的精神紧张，性情急燥，情绪抑郁等精神因素为诱因，占其它诱因，在我国约占牛皮鲜总发病率的18.6%。因此在遇有不可抗拒的或无法预知的突发事情，患者应尽量控制情绪，保持平静心情，保证充足的睡眠时间。
积极锻炼身体
科学有效的身体锻炼对于牛皮鲜的预防是非常有帮助的。
牛皮鲜的心身护理方法有哪些
一、避免受潮着凉
受风han侵袭而诱发牛皮鲜的为数较多。由于居住环境潮湿、寒冷，可使本病发生或加重，因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，住室保持通风、干燥、温暖。
二、注意预防gan染
局部gan染是诱发牛皮鲜的一个重要原因，尤其是感冒后的扁桃体发炎、气管炎等，需要积极治，尽量缩短病程。扁桃体反复fa炎与牛皮鲜发作有密切关系者，可考虑扁桃体切除术。这一点对青少年患者尤为重要。
牛皮鲜患者的饮食调理
一、海带
海带具有预防白xue病的作用。此外，对进入牛皮鲜患者体内的有毒元素镉也有促排作用。
二、蜂蜜
常吃蜂蜜在排除牛皮鲜患者体内du素、通bian的同时，对防治xin血管疾病 和 神经shuai弱 等症也有一定效果。
牛皮鲜患者饮食还需要注意以下几点：
1、蔬菜类：如生姜、芫荽、大头菜、香椿、尖椒等，建议多吃其它蔬菜。
2、各种酒类(包括白酒、啤酒、葡萄酒)
3、注意不要经常在饭店吃饭!(因为调料重)
4、忌喝茶水、绿豆汤
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