放松调节训练
训练原理:在进行放松训练时,训练者可以查看自己的脉搏曲线图,体会进行放松训练可以使心情由不平静变为平静,波形由不规则变为规则。当脉搏波形能保持规则地变化时,表明训练者的情绪稳定,压力适中,不仅有利于身心健康,而且是有利于提高工作绩效。(一)名称的选择:应选择亲切、生动、贴近学生心理,能够易于接受的名称,如心语室、知心屋、谈心室、心情吧等。
心理咨询室设备厂家

放松调节训练
训练原理:在进行放松训练时,训练者可以查看自己的脉搏曲线图,体会进行放松训练可以使心情由不平静变为平静,波形由不规则变为规则。当脉搏波形能保持规则地变化时,表明训练者的情绪稳定,压力适中,不仅有利于身心健康,而且是有利于提高工作绩效。(一)名称的选择:应选择亲切、生动、贴近学生心理,能够易于接受的名称,如心语室、知心屋、谈心室、心情吧等。在进行自主调节时,训练者脉搏波形的规则程度会影响训练的进程。自主调节的目的就是训练训练者反复体验脉搏波形呈规则变化时的心理状态,并学习复l制这种状态。对于同一款训练的同一难度级别,如果在规定的时间内完成训练,则时间越短,说明训练者的自主调节能力越强;如果没在规定的时间内完成训练,则分数越高,说明训练者的自主调节能力越强。“调节训练”提供了放松训练、音乐调适和自主调节三类各具特色的压力调节及训练方式,使用者可以根据评估报告或自己的兴趣选择进入某一版块。

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