儿童学习跆拳道的注意事项：
“跆拳道”不仅可以提高孩子的体质，而且对孩子的培养有很大的帮助，如今越来越多的父母支持孩子参加这项运动。不过，儿童学习跆拳道，还要注意以下事项：
练习前准备活动要充分
练习跆拳道前应有充分的准备活动。山西育英会跆拳道俱乐部:跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。准备活动的时间在20~3
跆拳道学习班
儿童学习跆拳道的注意事项：
“跆拳道”不仅可以提高孩子的体质，而且对孩子的培养有很大的帮助，如今越来越多的父母支持孩子参加这项运动。不过，儿童学习跆拳道，还要注意以下事项：
练习前准备活动要充分
练习跆拳道前应有充分的准备活动。山西育英会跆拳道俱乐部:跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。准备活动的时间在20~30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等。通过充分的准备活动，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏qi官的生理惰性，使肌体各qi官处于兴奋及运动状态。切不可没有做准备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
山西育英会跆拳道俱乐部：
遵循循序渐进原则，不可急功近利
学习跆拳道重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。此外，散打中还包括更加丰富的拳法、摔法，这些动作都锻炼人的综合素质。如在学习的过程中，还没有学习防守技术，就进行实战练习，这样不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
要具备自我保护能力
跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
在跆拳道技术体系中，防守技术是不可缺少的内容，从得分和不失分的角度来看，它与进攻技术同样重要。在比赛中，如得分多，而失分更多，则还是输；如果在得分的同时又能很好的防守对方的进攻并能抓住机会反击 ，获胜的把握就更大一些，因此在进行跆拳道技术训练时，要把防守技术作为一项重要内容来练习。跆拳道的主要防守方法有三种：一是利用闪躲．贴近等方法，通过脚步的移动，使对方的进攻落空；二是利用手臂的格挡阻截对方的进攻；三是以攻对攻，用进攻的方法阻止对方的进攻。山西育英会跆拳道俱乐部：1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会shou次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。
训练结束后要进行quan面的放松
训练结束后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调整过程。quan面地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
柔道：
它在日语中是“柔之道”的意思。就是“温柔的方式”。与此同时山西育英跆拳道与国内外众多跆拳道馆、教练员建立了跆拳道合作关系,为学员的晋级升段考核提供了良好条件。柔道是通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯1的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。注意柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。柔道注重的主要是手摔为主，则重心稳重缠绕能力强的女孩子适合练习。
柔道技术特点：
1.攻防结合，攻中有防，防中有攻，以攻为主，主动前进进攻，进攻与防守是矛盾的统一体，进攻可以得分，可是进攻得分又是在防守成功的基础上才能实现的，也就是没有防守的成功，就不会有进攻，两者是紧密相连的;
2.以攻为主，攻防结合，攻中有防，防中有攻，首先要先学会投技、舍身技、寝技中各种防守技术，柔后在防守的基础上学各种进攻技术。
对传统武术套路练习这女性身体有很好帮助，并能显著提高人的协调性。
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