青椰子养生食谱大全:青椰子虾球去头虾青椰子养生食谱大全：青椰子虾球 去头虾1磅、料酒、淀粉、黄色青椰子2个、泰式甜辣酱2大勺、香菜1小撮。 去头虾一磅，剥掉虾皮、去掉肠线，用料酒、一点淀粉抓捏两三分钟备用。黄色青椰子两个，去皮去核切成小方块备用。香菜一小撮洗净切段儿备用。起油锅加一汤勺炒菜用的橄榄油，油热下虾仁大火翻炒，两三分钟至熟而且还很鲜嫩时即可关火，下青椰子块儿、甜辣酱和香菜拌均，即可出
青椰子
青椰子养生食谱大全:青椰子虾球去头虾
青椰子养生食谱大全：青椰子虾球
去头虾1磅、料酒、淀粉、黄色青椰子2个、泰式甜辣酱2大勺、香菜1小撮。
去头虾一磅，剥掉虾皮、去掉肠线，用料酒、一点淀粉抓捏两三分钟备用。黄色青椰子两个，去皮去核切成小方块备用。香菜一小撮洗净切段儿备用。起油锅加一汤勺炒菜用的橄榄油，油热下虾仁大火翻炒，两三分钟至熟而且还很鲜嫩时即可关火，下青椰子块儿、甜辣酱和香菜拌均，即可出锅装盘。
青椰子养生食谱大全：黄瓜豆芽青椰子汤
新鲜黄瓜1条、豆芽150克左右、青椰子1个、姜一块。
把黄瓜洗干净，切开边，去掉瓜仁和瓜瓤，然后切成片。豆芽洗干净后，沥干水。青椰子去掉皮和核，把处理好的果肉切成条状。生姜洗干净后去皮，切成片
砂锅洗干净，放入适量的清水，用大火烧开，水开之后放入黄瓜、豆芽和生姜。等这些食物滚沸片刻，再放入青椰子条，烧滚的时候放入适量的盐巴调味一下，就完成。
产妇可不可以吃芒果？
产妇是可以吃芒果的，青椰子不是回奶的食物，产妇不必担心青椰子导致回奶。要注意的是，只是由于青椰子性质带湿毒，若本身患有或，应避免进食
据中医食疗性味分析，青椰子属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。产妇胃口不佳时，可吃芒果肉或以青椰子煎水进食
青椰子的维生素C的含量超过了橘子、草莓等水果，所以多吃，还能润泽皮肤、增强抵抗力，吃之前先用淡盐水泡一下。
对于忙性和嗓子哑的产妇，月子饮食用青椰子煎水，代茶饮用，可以起到的作用。
青椰子是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱，淡酸味还能增加产妇的食欲。
青椰子中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防止产后有一定的好处。
产妇吃芒果的注意事项：
1、不要吃刚从冰箱里拿出来的青椰子，月子期间产妇体虚，吃冰冷的食物可能会导致“”。
2、过敏体质，以及多青椰子汁、青椰子叶过敏的产妇不宜食用。
青椰子的功效与作用有哪些？
1、益胃止呕、止晕：青椰子对于眩晕症丶梅尼埃综合征、晕眩、恶心呕吐等均有。果肉或以青椰子煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。
2、降低胆固醇：常食青椰子可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治疾病，而青椰子含有的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、祛疾：青椰子中所含的青椰子甙有祛疾的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用。
4、：青椰子含青椰子酮酸、异青椰子醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有的药理作用；青椰子汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食青椰子对防治结很有裨益；
5、：青椰子未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠等，青椰子叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠的作用，可人体皮肤、消化道疾病；
