不同的粗粮具有不同的作用，例如：荞麦含有其他谷物中没有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1和B2是小麦的两倍，而烟酸的3-4倍。荞麦中所含的烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。经常食用荞麦也是糖尿病的一种治疗方法。新鲜的糙米比精米对健康更有益，因为加工的食物越多，维生素，蛋白质和纤维素的损失就越多。粗粮的好处直接为皮肤带来好处。例如，粗粮中的纤维素会加速肠蠕动，促
五谷养生粉厂家
不同的粗粮具有不同的作用，例如：荞麦含有其他谷物中没有的“叶绿素”和“芦丁”。荞麦中的维生素B1和B2是小麦的两倍，而烟酸的3-4倍。荞麦中所含的烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。经常食用荞麦也是糖尿病的一种治疗方法。新鲜的糙米比精米对健康更有益，因为加工的食物越多，维生素，蛋白质和纤维素的损失就越多。粗粮的好处直接为皮肤带来好处。例如，粗粮中的纤维素会加速肠蠕动，促进排便和排毒，减少长黑眼病和其他皮肤疾病；粗大的颗粒和尼奥消除皮肤，使皮肤细嫩均匀。
代餐粉是一种以谷物，豆类，土豆和其他成分为主要原料，并辅以其他属植物的根，茎和果实等可食用成分制成的单一或综合芬产品。代餐粉含有六种人体必需的营养素，基本上可以满足人体日常活动所需的营养素。
另外，该代餐粉基于多种粗粮，因此富含膳食纤维和多种维生素，且糖分含量低，可以有效调节人体肠道微生态，改善人体健康。目前的代餐粉，
他们大多数是减肥的蝎子。
一般成分是各种杂粮，蛋白质提取物，维生素，水果和蔬菜等。
它具有低热量，低脂肪，高纤维和饱腹感强的特点。
谷物代餐粉
谷物代餐粉是普遍的一种，通常会选取红豆、薏仁、燕麦、魔芋、黑芝麻、枸杞、红枣、黑豆、核桃等为原料，再添加部分糖、膳食纤维等制成。
谷物代餐粉从原料上分析，非常符合近年来“多吃粗杂粮”的养生概念，因此受到很多人追捧。它的主要原料是粗杂粮，所以以补充碳水化合物和膳食纤维为主，蛋白质和维生素的含量较少，单吃谷物代餐粉，会缺乏蛋白质和维生素，而且相比蛋白奶昔和青汁，谷物代餐粉的热量也较高。
（作者： 来源：）
