老人记忆力差怎么办呢？1、经常训练大脑皮层，我们每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。对于老人来说个更是如此，你平时可以改变一下家具的摆法，或者本来习惯用右手做的炒菜可以尝试改用左手来炒菜，这样一来增加生活的乐趣，而来也可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。2、不停地学习，保持旺盛的求知欲，很多老人喜欢经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听
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老人记忆力差怎么办呢？1、经常训练大脑皮层，我们每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。对于老人来说个更是如此，你平时可以改变一下家具的摆法，或者本来习惯用右手做的炒菜可以尝试改用左手来炒菜，这样一来增加生活的乐趣，而来也可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。2、不停地学习，保持旺盛的求知欲，很多老人喜欢经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等，这些都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。
画画，是不少人的兴趣之所在，如今也有不少家长，从小培养孩子的绘画兴趣，提升其文化内涵。实际上，不仅是对于孩子，对于老人而言，画画也有不少好处。其中，重要的一点，就是能提升老年人的记忆力，这也是加拿大滑铁卢大学的研究结果。在研究中，参试者可以通过书写、绘制或列出与之相关的属性等方式，对每个单词进行“编码”。完成任务后，研究人员对他们的记忆力水平进行评估。结果发现，两组人在使用绘画代替书写进行新信息“编码”时，记忆效率更高，在老年组中这种效果更加明显。
老年人多到户外进行一些健身活动，如登山、晒太阳、呼吸新鲜空气、练太极等，可促进xin陈代谢和血液循环，增强抗病能力。不过，共享之家建议，运动也需视身体状态而定，建议一周进行五天，每天三十分钟以上的中强度运动。散步是一种不错的运动，不过，这可不是平时溜达那么简单，首先要根据自身的身体情况来进行散步的评估，尤其是注重运动的强度，通常没有骨关节疾病和身体基础性疾病的老年人建议散步两个小时左右，并不是一次性的两个小时，是累计加起来两个小时，步数大约在15000步左右，速度要缓慢，切勿快走。同时，旅游也是一种很好的健康调节，可约上子女一起，既放松身心开阔眼界，还一家人其乐融融、增进感情。
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