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义乌商城妇产医院与您分享女人坐月子能吃的水果
所谓的猕猴桃又叫猕猴桃，这种水果味甘甜，性寒，而猕猴桃富含维生素C，含量很高，也有止渴、、清热、的功效哦，所以妇女在哺乳期间经常喂养也能。术后
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义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。母婴护理中心
义乌商城妇产医院与您分享女人坐月子能吃的水果
所谓的猕猴桃又叫猕猴桃，这种水果味甘甜，性寒，而猕猴桃富含维生素C，含量很高，也有止渴、、清热、的功效哦，所以妇女在哺乳期间经常喂养也能。术后恢复良好。因为天气冷，吃饭前用热水。一日一日。
它盛产东亚，被誉为“水果”。由于其性热，能起到促进火的作用，对促进体温和增强血液循环有很好的作用。产后假感冒，可能还有补充。石榴是一种属于性热的水果，吃多不容易消化，容易引起火灾。它也可以用于石榴的高温。然而，剖腹产的妇女易患粘连性肠粘连，所以剖腹产的妇女不能吃。
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坐月子进补需要注意什么？
1、产后个月吃容易消化的流质或者半流质食物，比如米粉、汤面，因为产后妈妈体内还没有很好恢复，胃肠蠕动较弱，特别是剖腹产的妈妈更要注意饮食。
2、少量多餐原则。孕期膨胀的压迫了其他，分娩后胃肠功能还没有恢复正常，不能一次性吃太多，一般五六餐，既能保证营养，又不会增加负担。
3、忌油腻食物，忌大鱼大肉。坐月子饮食要清淡，少吃盐，少吃油腻煎炸食物，姜葱蒜等调味料也要少吃。
坐月子期间吃加热的水果就有点小题大做了。坐月子吃水果，只要是常温的（20-25度）就没问题。没有必要单独加热水果后再食用，只要不直接吃冰箱里刚拿出来的水果就行了。春夏的水果常温直接吃；冬季水果在温暖的室内放置、等待十几分钟后就可以吃了。
水果在加热的过程中，流失的营养素是维生素C、维生素E等。对于富含维C、维E的水果，比如，皇帝柑、芦柑、脐橙等柑橘类水果，以及猕猴桃、草莓等，加热过度会破坏维生素。维生素都被破坏了，吃再多也达不到效果了。所以，坐月子吃水果，常温就好，不用再加热了。
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