疏通乳腺—手挤奶
当宝宝不配合吸吮的时候，我们有必要学一些自己疏通乳腺的办法，有备无患嘛！
教给大家一种弹钢琴的手法：
洗干净双手，一只手托住乳房，看准奶结的位置，另一只手从乳根到乳房方向（通过奶结的地方），轻轻地像弹钢琴一样触摸乳房，重复几次，力度要轻柔，然后再配合手挤奶。
说了这么多方法，奶结也没下去，建议找
产后康复培训
疏通乳腺—手挤奶
当宝宝不配合吸吮的时候，我们有必要学一些自己疏通乳腺的办法，有备无患嘛！
教给大家一种弹钢琴的手法：
洗干净双手，一只手托住乳房，看准奶结的位置，另一只手从乳根到乳房方向（通过奶结的地方），轻轻地像弹钢琴一样触摸乳房，重复几次，力度要轻柔，然后再配合手挤奶。
说了这么多方法，奶结也没下去，建议找的医师或者催乳师处理。如果出现发热等症状，也不需要停止哺乳，多多哺喂患侧，更有助于乳房的恢复。
催乳技术-食物催乳新方法
乳妇分娩后，若出现“无乳“或“乳汁分泌量过少”现象，如何解决乳汁分泌过少的问题呢宝宝粮仓催乳师为大家分享食物催乳新方法
鲤鱼粥 鲜鲤鱼(活的尤佳)500克，去鳞除内脏，切成小块与粳米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾，消除寒气，催乳汁之功效，如果用鲤鱼1条(500-750克)煮汤(放入少许佐餐酱油，不放盐)，吃肉喝汤，催乳效果也不错。她喝催乳汤只是因为大家都喝这个汤催乳，可是常规的催乳汤并不是适合所有妈妈喝的，要因人而异，因体质而异，汤里要放什么不要放什么都是有讲究的。
鲫鱼汤 鲜鲫鱼500 克，去鳞除内脏，加通草6克煮汤喝，每天两次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼能和中补虚，渗湿利水，温中顺气，利水通乳之功效。通草可通气下乳，与鲫鱼相配，效果更佳。鲫鱼汤宜淡食。
产后多汗怎么办, 如何来进行调理
无论是冬天还是夏天，宝妈在产后出汗总是比平常多，稍微活动或是进食时都会出汗，有的在睡觉时出汗更加明显。产后多汗有的是生理现象，有的是因产后虚症所致，要根据个体情况来判断，并适当调理。
由于孕期水钠潴留，血容量增加，到产后，随着胎儿的娩出，新陈代谢显著降低，体内潴留的水分通过皮肤表面出汗和尿液、呼吸来排出体外，其中出汗多是易被感觉到的一种方式。
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