后悔没有早看，使用健身体育器材时千万不要做这些事（二）——荣健体育科学
使用健身体育器材时哪些事情不能做，荣健体育请您继续看，别等身体出了状况才后悔。
3、不要蹲坐休息：这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法，健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休
健身体育器材
后悔没有早看，使用健身体育器材时千万不要做这些事（二）——荣健体育科学
使用健身体育器材时哪些事情不能做，荣健体育请您继续看，别等身体出了状况才后悔。
3、不要蹲坐休息：这是非常普遍的做法，运动结束后感觉累了，就蹲下或坐下认为能省力和休息，其实，这是一个错误的做法，健身运动后若立即蹲坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深肌体疲劳。严重时会产生重力性休的克。因此，每次运动结束后应调整呼吸节奏，步行甩臂，并做一些放松、调整活动，促使四肢血液回流入心脏，以利于还清“氧债”，加快恢复体能、消除疲劳。
4、不要骤降体温：运动时肌体表面血管扩张，体温升高，毛孔舒张，排汗增多。倘若运动后立即走进冷气空调房间或在风口纳凉小憩，或图凉快用冷水冲头，均会使皮肤紧缩闭汗而引起体温调节等生理功能失调，免的疫功能下降而招致感冒、腹泻、哮的喘等病症。
进行身体锻炼是要讲究科学性的，使用健身体育器材时千万不要做这些事
荣健体育论坛：健身体育器材及路径发展的体育效益
作为一项建设公共体育场地设施的举措，全民健身路径健身体育器材无疑是体育产业的重要组成部分。全民健身路径工程和健身体育器材的发展对于社会经济、环境起到了积极作用。荣健体育认为：发展室外健身器材产业对于推动体育产业建设、改善群众生活质量、提升景观环境等方面均有明显作用。
1.体育效益
从目前的发展情况看来，在城市用地紧张这一国情下，健身路径工程一定程度上解决了人均锻炼场所不足的问题。同时，该工程有效带动了体育人口的增长，推进了运动场地设施建设，提高了群众的体育锻炼意识，一定程度上改善了我国的人口质量。从理论和实践意义上，构筑出一套科学健康的面向大众的全覆盖体育服务体系。全民健身路径工程的建设也为实现2020年每周参加1次及以上体育锻炼的人数达到7亿，经常参加体育锻炼的人数达到4.35亿”的宏伟目标打下基础，同时推动了全民健身计划的深入实施。
荣健体育调查：我国休闲体育现状之健身体育器材的选址和器材布局不合理
目前传统的健身体育器材不仅占地面积大，器械排列也过于密集，人们在锻炼时无法充分施展，导致器械的适用范围小、使用频率也低。此外，健身体育器材工程的选址标准也不完善，尤其是在用地紧张的城市，出现了占地面积大，和破坏绿化的问题。
荣健休育认为：全民健身路径工程就是要建家门口的场地设施，因此无法回避我国社区、小区、街道空间局促这一现实问题，只能凭借科学规划与设计，在城市楼字林立的空隙中充分建设路径，真正做到利为民所谋，情为民所系。
