老年人使用荣健体育器材前的准备工作
随着社会的发展，人们生活水平越来越高，许多社区、街道、小区都为老年人准备了不少的休闲娱乐场所，而体育器材因其具有具有简单、易学的特点，成了不少老年人休闲锻炼必不可少的一种设备。那么老年人使用体育器材前应该要注意哪些事项呢？
首先，掌握各种体育器材的操作基本要领那是必要的，荣健体育器材上都有产品使用说明书，在
体育器材
老年人使用荣健体育器材前的准备工作
随着社会的发展，人们生活水平越来越高，许多社区、街道、小区都为老年人准备了不少的休闲娱乐场所，而体育器材因其具有具有简单、易学的特点，成了不少老年人休闲锻炼必不可少的一种设备。那么老年人使用体育器材前应该要注意哪些事项呢？
首先，掌握各种体育器材的操作基本要领那是必要的，荣健体育器材上都有产品使用说明书，在使用前请详细阅读，以便熟悉各种器材的使用方法。
其次，锻炼要循序渐进，不要示弱和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才干有效防止盲目操作造成的运动伤害。
第三，锻炼前要做10-15分钟的热身运动
荣健体育体育器材的安装方法
体育器材的安装方法有两种：一种是拉爆螺丝固定式，一种是埋地式，我们分别就这两种安装方法来详细介绍一下。
一、拉爆螺丝固定方式
对于混凝土地面，我们可以用膨胀螺丝安装的方式
A、水泥地面15公分以上厚度（新做水泥标号不C25， 并且必须要求养护期20天以后才具备安装条件，）；
B、框架式器材的边角都有对应的安装孔直径为14MM；
C、安装的膨胀螺丝为12*100MM，打孔直径为14MM，深度要比膨胀管延长5MM；
D、器材安装孔对应地面安装孔，螺丝拧紧即可使用。
二、 直埋式安装（适应于草地或沙地）
A、器材直埋深度：立柱大于等于2M，直埋深度为500MM，立柱小于2M，直埋深度为300-400MM；
B、器材预埋地部要有要有100MM厚度的混凝土支撑，防止器材下沉；
C、混凝土材料为：水泥、沙子、碎石，比例为：1：2：3.5；
D、养护七天，待混凝土凝固后方可使用。
荣健体育是一家生产室外健身器材的厂家，有关更多体育器材的问题可以来电咨询。
荣健体育调查：我国体育器材
-->
