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长期不运动突然运动会加速
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长期不运动突然运动会加速损伤和衰老:如果我几天或者一个星期不运动，突然运动起来第二天会浑身难受，虽然这是正常的肌肉酸胀问题，但是对于那些不能长期坚持体育运动的中年人（就是我了）来说，偶尔进行较剧烈的运动，将会加重生命器i官的磨损，导致组织功能衰i退，会影响人的寿命，所以一定要循环渐进的去锻炼呀，不要心血来潮，突然来个剧烈运动。
神农故事——祛除淡化眼袋产品加盟开店
延长寿命是人类的历史梦想和愿望，延长寿命的有效策略是延缓衰老，从生物学讲，衰老是生物随着时间的推移，自发的必然过程，它是复杂的自然现象，表现为结构和机能，适应性和抵抗力减退。在生理学上，把衰老看作是从受精卵开始一直进行到老年的个体发育史。
“脱氧核糖核酸”（英文缩写为DNA）携带着每个人身体的遗传信息，会在我们的一生中不断受到化学物质和射线（比如紫外线）的破坏。虽然细胞里面有一整套机制来修复受到破坏的DNA，但是一旦这种修复机制自身受到损害，细胞和人体就会加速衰老，比如“维尔纳综合征”患者身上那些“加速衰老”的现象告诉我们，DNA完整性的破坏是衰老的机制之一。
形态变化。 包括:①细胞变化。主要表现为细胞数的逐步减少。②组织与的变化。由于内脏和组织的细胞数量减少，从而发生萎缩、重量减轻。③整体变化。随着年龄的增长，体形和外形出现变化，如头发变白;皮肤弹性降低，出现皱纹，出现老年斑;牙齿松动脱落，、眼花、驼背，身高逐渐缩短等。
其实皮肤清洁就是为了保护自己的皮肤，但是不正确的清洁方法会加速皮肤的老化，比如滥用去角质产品，容易导致角质层过薄，增加皮肤敏感性，出现红血丝的症状。还有就是，皮肤呈现弱酸性状态，要是用碱性过大的清洁皮肤，会破坏皮肤的脂质膜，降低皮肤的锁水能力，导致皮肤容易干燥和衰老，即使是油性皮肤也不适合用肥皂洗脸。
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