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鲨鱼计划方案
逆糖：就是通过阻断糖/淀粉吸收以及纤维包裹技术，帮助控制血糖升高，降低血糖值，防止胰岛素大量分泌，促进脂肪燃烧；加上丰富的膳食纤维和益生菌等营养物质，让减肥人的饮食更加自由。
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瘦身懒人肚脐贴原理
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5-1-1限时饮食
1、限时饮食原则
早上高蛋白脂肪低碳水+中午高蛋白碳水脂肪+晚餐低蛋白低碳水纯素食
具体吃法
把三餐时间控制在8~12小时之间；
早上9点后吃早餐；
晚上19点前吃晚餐（睡前4个小时）；
1天浅食日（提升燃l脂效率）
浅食日可以激l自噬，激l自噬的调控途径中，抑制哺乳动物雷帕霉l素靶蛋白（mTOR）是重要一环，mTOR又与AMPK互相拮抗，这意味着低碳水浅食日还能通过AMPK调控细胞自噬与下游胰岛素敏感性。
1天大餐日（降低脂肪的摄入量，增加健康碳水和蛋白质）
允许增加100~150g的健康碳水食品，比如红薯、木薯、莓子、甜菜根或者其他块茎食物。你还可以加入少量的健康谷物食品，比如糙米和藜麦。垃圾食品是禁止的。记得睡前的3个小时内不要吃东西，如果实在要吃的话，分量尽量小。
大餐日是为了告诉身体，并不是进入了饥荒，这样可以帮助保持肌肉量，保持的燃l脂。
一句话，在鲨鱼计划就是让你享l瘦，瘦下来又能享受整个过程。
众圣集团拥有淘宝2直播MCN机构“抖猫娱乐”和“浙善传媒”、抖音短视频MCN机构和直播工会、快手短视频MCN机构和直播工会、蘑菇街直播MCN机构。经过20多年的市场耕耘，集团成功打造出众圣五色浅食、OTC控糖饭老虎、鲨鱼计划&NLP训练营三大知l名健康。我们为您提供；瘦身减肥操教学视频、瘦身减肥健身操、瘦身减肥茶、营养瘦身减肥餐、瘦身减肥视频、瘦身减肥方法小妙招、瘦身减肥方法窍门、瘦身减肥健美操、瘦身减肥方法十斤等咨询。欢迎来电咨询洽谈！
瘦身减肥视频、瘦身减肥方法小妙招
鲨鱼计划建立了的鲨鱼红人商学院，打造全l面的培训扶持体系，投入重金邀请各界的优l秀人才为代理商量身打造专属的成长培训方案。
目前，鲨鱼计划已经成功打造出数百位年入200万的红人大咖，覆盖了抖音、快手、淘宝、线下超市、美容院等领域，成为了网红社交电商新零售的。
此次美博会中，鲨鱼计划前沿的网红社交电商新零售也得到观展商的认可，很多人现场直接签约合作，加入了鲨鱼计划大家庭。
瘦身美肤越来越成为现代人的迫切需求，更科学、更有效的产品将会是未来消费的主流，鲨鱼计划在可预期的未来，将不断用更好的产品，更科学的方法，更的服务，让每一用户变得更加健康、美丽、自信。
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瘦身减肥方法小妙招:
张嘉l倪在节目中倾情推荐的这款鲨鱼计划抗糖餐，正是她的抗糖好物，里面有10条蛋白l肽益生菌粉，可以阻断糖分吸收，减少脂肪的堆积，特别适合爱吃甜食或主食的人又怕胖的人。瘦身懒人肚脐贴原理
另外还有5瓶胶原蛋白饮，像我平时运动前喝的话，可以促进代谢。睡前喝可以帮助深度睡眠，发热燃l脂。更厉害的是这两个产品里面还添加了很多小分子胶原蛋白和弹性蛋白、烟酰胺等美肤成分，吃完还能让皮肤变得更白更光滑，紧致有弹性哦。瘦身懒人肚脐贴原理
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