(1)散步，舒适。这是一种原始和自然的方法，在郊区的新鲜空气中，慢慢地走走。这是老年人推荐的生态方式，对老年人的身心都有很大的好处。根据科学的数据研究，老人每天都要走适当的步行量，伸展身体，调整身体内部机制的平衡。需要提醒的是，老年人走路要慢，不要太快，以免发生身体意外。(2)图书品味生活。本书是人类生活的朋友，一本好的书可以满足人的精神慰借的需要。当老年人到了这个年龄，他们会
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(1)散步，舒适。这是一种原始和自然的方法，在郊区的新鲜空气中，慢慢地走走。这是老年人推荐的生态方式，对老年人的身心都有很大的好处。根据科学的数据研究，老人每天都要走适当的步行量，伸展身体，调整身体内部机制的平衡。需要提醒的是，老年人走路要慢，不要太快，以免发生身体意外。
(2)图书品味生活。本书是人类生活的朋友，一本好的书可以满足人的精神慰借的需要。当老年人到了这个年龄，他们会感到更加孤独和失落。读一些好的旧书可以使老人的思想变得积极乐观，在老人的头脑中扮演非常重要的角色。
分析空巢老人各类问题产生的原因主要有：
一是老人自身的依赖心理导致。解决它需要老年人及时进行自我心理调节，尽早将家庭关系的重xing由父母与子女的关系转向夫妻关系，逐步减少对子女的依恋，同时注重充实新的生活内容，多培养有意义的兴趣爱好，调整生活方式。二是儿女关注度不够。作为子女一定要养成在情感上和理智上体贴父母的习惯，有条件的尽量把父母接到身边，若父母习惯自己住，则尽量选择与父母不要太远。没条件的除托人照顾外，还要增加与父母联系和往来的次数。三是社会支持不够。我国公共服务特别是养老服务设施尚需完善，同时也应看到，即使提供再多服务设施也不能解决老年人的心理问题。对此，全fang位构建现代养老服务体系，尽可能多地开展倡导社会仁爱和志愿精神的活动，丰富老年人的精神生活。
养老院老人护理几忌：
1、忌洗澡过勤：老人pi肤变薄变皱，皮脂腺萎缩，过勤洗澡易使人疲倦，并使皮肤因缺少油脂而枯燥。假使再用碱性或酸性香皂，刺激皮肤而发作痛痒或裂纹，很简单引起皮肤gan染细菌。2、忌用硬毛牙刷：老人牙龈软弱，运用硬毛牙刷会因硬质毛束的碰撞，造成创伤性牙龈破损，然后引起牙周病。主张运用柔细软毛牙刷，比方竹炭纳米牙刷。竹炭纳米牙刷是选用世界纳米技术、进口抗jun材料，能按捺牙刷日常运用中外表极易滋生很多有害病菌，让细菌难以生计。而且含有钻石级竹炭C活性离子，超qiang吸附分解、防潮能力，有助坚持牙刷干爽，削减细菌繁殖时机。进口软胶体，弹韧软胶，舒适an摩，更好维护牙龈和珐琅质。
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