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新生儿游泳的好处及详细方法：
游泳练习可以在家里的成人浴缸里进行，浴缸应清洗干净，水位应到浴缸的2/3以上。尤其是爬泳前滚翻转身，手不触池壁，因而转身速度快，但动作较复杂、难学。水温在练习开始一般控制在37℃-38℃，之后温度逐渐会降低，理想的水温是36℃-34℃。随
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新生儿游泳的好处及详细方法：
游泳练习可以在家里的成人浴缸里进行，浴缸应清洗干净，水位应到浴缸的2/3以上。尤其是爬泳前滚翻转身，手不触池壁，因而转身速度快，但动作较复杂、难学。水温在练习开始一般控制在37℃-38℃，之后温度逐渐会降低，理想的水温是36℃-34℃。随着练习时间不断增加，水会慢慢地冷却，这样小儿也就逐渐适应越来越凉的水温，小儿身体的保护机制也得到锻炼。
游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
游泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上，躯干的作用也不能忽视。如果因某些原因而摘下面镜，可以吐些口水(有些人提醒需慎防这样做，因为唾液中有很多你不想在你眼前见到的脏东西)或者加些除雾剂在镜片上，以保持清晰。首先，躯干 应保持一定的紧张度，腰部如果松软，整个人就像一摊泥一样。其次，身体的转动能够有效地发挥躯干部大肌肉群的力量，减少阻力，提高工作效果。
蝶泳口诀：
1、蝶泳打腿象海豚，腰带双腿打水。打水双腿要并拢，臀部发力要记清。
双腿内旋踝放松，收腿提臀腰腹挺。
2、蝶泳移臂象蝴蝶，低头送肩臂前移。入水展肩抓住水，高肘划水臂内屈。
双手同时对准水，两臂推水要用力。推水之后快提肘，双臂出水展翅起。
3、双臂推水头抬起，吸气要快头放低。推水同时双腿打，两脚并拢腰发力。
入水打二回腿，双脚内旋莫忘记。手臂入水慢呼气，身如波浪向前移。
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