我没有心理疾病，不需要心理咨询
“事实上，心理咨询并不等于看医生。做心理咨询，真的就像感冒发烧看医生一样，真的很正常，真的很正常，真的很正常。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活。而对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们
心理咨询案例
我没有心理疾病，不需要心理咨询
“事实上，心理咨询并不等于看医生。做心理咨询，真的就像感冒发烧看医生一样，真的很正常，真的很正常，真的很正常。对于那些由于心理问题而遇到麻烦的人，可以在心理咨询的帮助下，逐渐改变与外界格格不入的思维、情感和反应方式，并学会与外界相适应的方法，提高工作效率，改善生活。而对于那些心理适应属于正常范围的人来说，咨询所提供的全新环境可以帮助他们认识自己与社会，处理各种关系，以便更好地发挥人的内在潜力，实现自我价值。”
单单是这些继发性的好处，就使得来访者不太愿意改变，因为，改变也意味着，失去这些“好处”。
心理咨询为什么能够帮到抑郁、焦躁的来访者
但是不改变也会很痛苦。
获得别人的照顾和关怀，不用努力去工作，固然是一件很舒服的事情，但也不自由。
你的生活不能自己做主，你的生活是虫一样的生活，是建立在依赖别人的基础上的。等哪，别人不想照顾你了。你拿别人一点办法都没有，那将是灭顶之灾。
也就是说，这样的生活，是很没有掌控感和安全感的，这些不舒服、痛苦的感觉，会是一个人尝试摆脱症状的动力。一个人正是因为，总在这两者之间犹豫，又无力改变，才会走进咨询室，借助外力推动一下。
如何提高工作效率？掌握这6个心理小技巧很重要！
一、不必事事追求完整
追求完整是一件好事，但如果一切都想很美好，那通常只会适得其反，这是因为人的精力是有限的，追求完整有利于个人价值的实现。同时，要是追求完整，也会拖延工作的效率。所以，要制定恰当的目标，这样可以简化你的工作，从而可以轻松和快捷地达成目标。
第二、有责任心的人更有效率
有强烈责任感的人，会对自己有很高的要求，能够及时完成工作。有效率的人，不仅能使他人变得平易近人，而且还能告诉别人，他们的计划和想要实现的目标。当他们告诉别人计划时，为了不让别人失望，他们会更加严格地遵守工作计划，以便能够按时完成任务。
（作者： 来源：）
