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女孩适合学跆拳道吗？
跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，相比之下，女孩子不仅可以参加练习，还很有优势，更容易练出“真功夫”呢。
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女孩适合学跆拳道吗？
跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，相比之下，女孩子不仅可以参加练习，还很有优势，更容易练出“真功夫”呢。
这是为什么？首先了解跆拳道的三大功效：健身、防i身、修身。所以，穿着跆拳道服训练是这对项运动的尊重，对教练的尊重，对他人的尊重，更是对自我的尊重。跆拳道是一种侧重技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练以柔韧、灵敏、速度、反应为重点。另外，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反能使训练者更加苗条、健康，充满青春活力，因此，这项运动很受女孩子们的喜欢。
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【金华跆拳道培训】博朗体育为大家介绍跆舞：
跆拳道舞是一个新兴的跆拳道健身项目。在品势（跆拳道根本、核心的练习内容，类似于武术套路）与音乐融合后演变而来的，这种与品势相结合的音乐被称为跆拳道音乐，当然也可以用其他流行音乐与跆拳道舞相映衬。
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【金华跆拳道学校】博朗体育为大家介绍：
特尔是假定实战攻防的技术组合。对手的人数，对手是否持有武i器，对手的位置等都在料想之中。因此，练习特尔能学到各种各样的实战技术动作。
首先，通过学习特尔能够容易掌握3200个左右基本动作。2、并要发展力量素质直接影响着其它素质的发展，也是提高技术水平和运动成绩的基础。这么多的基本动作，如果要一个一个地掌握是很困难的。但是通过学习连续自然的基本动作，即特尔就容易多了。其次，通过学习连续自然的基本动作，能够提高动作的柔韧性。特尔的基本动作是面对所有方向的对手进行的攻击和防卫，所以使身体的方向转换更加机敏，还培养平衡感觉。第三，通过学习特尔能够体会用调节呼吸来弛缓和紧张肌肉。第四，通过学习特尔能够掌握有节奏的润滑的基本动作。
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