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尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致颈椎在睡觉的时候，一直在下降。这个也导致人们在不知不觉中保持低头的睡姿，不仅不利于血液运输，还会导致人们得睡眠障碍，晚上老打呼噜，颈椎也会容易突出。
一个好的枕头决定人们
龙氏颈椎枕厂家
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尤其是喜欢仰面睡的人，用太软的枕头睡觉，就会导致颈椎在睡觉的时候，一直在下降。这个也导致人们在不知不觉中保持低头的睡姿，不仅不利于血液运输，还会导致人们得睡眠障碍，晚上老打呼噜，颈椎也会容易突出。
一个好的枕头决定人们的睡眠质量，而人们要想睡得好，枕头的宽度比较好是在40厘米左右。枕头太狭窄，宽度不够，就不能让头部和颈椎都枕到枕头上，颈椎处于悬空的状况更不利于颈椎健康。而且，这样会让人很没有安全感，睡觉也会睡不踏实，心里非常的慌张。
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枕头可以说是决定我们睡眠质量的一个关键了，枕头的高低和材质不仅对我们的睡眠质量有所影响，对我们的脊椎健康也有很大的作用。
枕头的位置
枕头，从名字上来看，我们都会觉得，枕头枕的是头，但实际上，我们在睡觉的时候，枕头枕着的位置应该是我们的颈椎。
为什么这么说呢？因为枕头枕在头部的时候，颈椎其实是悬空的。我们熟睡之后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节也就随之放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位。
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颈椎康复经验之谈---龙氏颈椎枕真正符合绝多数人的颈椎生理曲线龙氏颈椎枕厂家
经验之谈：
市场上并没有完全适合的枕头
太硬的不论多么人体工程学，都会引起不适
因为大多数颈椎牵引枕头，都可以把颈椎中间关节顶住了，两端却悬空了，比如糖果枕
再就是你总不可能正好按照那个设计的曲线位置去睡觉
一晚上总会动一下、斜一下的
太软的，支撑不住颈椎，一晚上颈椎处于悬空的状态
记忆太空棉就属于典型的这种
建议就用高弹海绵，填充适当，睡得时候将颗粒捋到脖子下方
或者用一个6cm高的平枕，平枕上用床单根据自己颈椎的高低卷一个粗卷儿放上去
什么时候把颈椎锻炼好了，睡觉就舒服了，否则无解！
建议就用龙氏颈椎枕，中间低仰睡区，两边高侧睡区，并且根据人的身高和肩宽来选择不同高度的枕头，科学承托颈椎。龙层花老师设计的枕头龙氏颈椎枕厂家
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