自我认知层面是指对自己的认识、自我的意识。
比如之前提到的对自身身体能力的认知就是其中的一个典型。儿童体适能从业者将2017年定义为“儿童体适能行业发展元年”，机构数量在近两年呈现出爆发式增加，玩家的纷纷入场充盈起了行业体量。另外，在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异（包括运动层面和心理、认知层面），也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异，而这种认知的建立，能够帮助
少儿体适能训练
自我认知层面是指对自己的认识、自我的意识。
比如之前提到的对自身身体能力的认知就是其中的一个典型。儿童体适能从业者将2017年定义为“儿童体适能行业发展元年”，机构数量在近两年呈现出爆发式增加，玩家的纷纷入场充盈起了行业体量。另外，在训练过程中和其他孩子之间产生的能力差异（包括运动层面和心理、认知层面），也能让孩子更深层次的明白个体之间存在差异，而这种认知的建立，能够帮助孩子更好地认识自己，为未来的学习发展做好准备。
另外，认识到行为之间的差异，对孩子未来的发展也尤为重要。比如标准的运动姿势下，往往能取得更好的结果，这将令孩子们明白为何需要努力完成标准姿势的意义。在实践中完成认知，在不断尝试中感受那些细微的变化，这种认知模式的建立，对孩子意义重大。
在这四点之外，其实还有一点也非常重要，那就是对训练内容的设计，必须要采用循序渐进的原则，要在训练的过程中，根据孩子的表现，时刻抬高或降低训练难度，让孩子保持着一个积极、适宜的运动节奏。
所以，真正优的老师上课，是没有教案的。因为孩子的状态有起伏，对训练的内容也有偏好，如果采用固定的教案，上课过程中一板一眼按照教案执行，多只能算是完成课程，对上不出让所有孩子都兴奋的效果。
，机构在运营期间一定要与客户进行多频接触，比如客户可以在机构内定制活动、举办生日会、进行亲子游，通过多渠道触达用户，让用户信任感增强，自然提高转化率。
爱酷体育课程总监姚森森：机构首先找到用户需求，找到用户兴趣点，与之沟通交流。首先需要明确青少儿体适能训练的基本元素：运动方式（走跑爬跳），运动方向（前后左右），运动中心（高中低），运动平面（水平、上坡、下坡），运动线路（M、N、O、S）和运动强度（慢速、中速、）。通过效果呈现（训练前后体测数据报告、讲解、现场改善）、教学现场及讲解、动态训练图（演变过程）、静态对比（训练前后照片对比）等方式建立与客户的信任感，然后让客户立刻下单，提高转化率。
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