去一次超市买多少菜？
所以从保证每天都有绿叶菜的角度讲，能3天买一次菜，一次买够3天的菜量。不同种类的蔬菜搭配着买，按家里需要的菜量列好清单。 如果做不到，至少能一周买1次。在菜没有腐坏的情况下，储存过程中的营养损耗也可以接受。 如果没有绿叶蔬菜了，应该更多样地吃其他不同颜色、不用种类的蔬菜，比如：
· 富含维生素B2的鲜豆类;
· 富含胡萝卜素的
花菜蔬菜代收地方
去一次超市买多少菜？
所以从保证每天都有绿叶菜的角度讲，能3天买一次菜，一次买够3天的菜量。不同种类的蔬菜搭配着买，按家里需要的菜量列好清单。 如果做不到，至少能一周买1次。在菜没有腐坏的情况下，储存过程中的营养损耗也可以接受。 如果没有绿叶蔬菜了，应该更多样地吃其他不同颜色、不用种类的蔬菜，比如：
· 富含维生素B2的鲜豆类;
· 富含胡萝卜素的西红柿、青红椒; · 富含维生素C的卷心菜、大白菜、花菜
以此来补足绿叶蔬菜中的多种营养。
采购风险的应对策略
生鲜产品采购过程中的风险，大多是由供应链管理不合理导致的。任何一种风险，都会有相应的规避策略，对于生鲜采购过程中的风险，管理实现规范化无疑是关键的。在面对可能遇到的生鲜采购风险时，如何才能有效应对呢？
1.采购信息化
采购对接上下游要做到知己知彼，既要了解消费市场需求喜好、变化，还有及时了解市场行情、走势，更要时刻记录公司采购人员的进货价格和。这些利用互联网信息化管理体系介入之后都会快捷很多，使得市场价格更透明，采购效率也会更高。
生鲜采购环节实现信息化管理，关键需要一个透明化的交易平台，尤其是大宗供应商交易，除了采购部门心里有数外，老板也能直观的看到。
2.趋利化的绩效管理
在各种可能遇到的采购风险中，采购人员拿回扣是影响为恶劣的，不单单直接造成财务损失，甚至有些采购人员为了多拿回扣，采购一些差、报价还高的产品，严重的可能会导致食品安全事故。
新野县金土地蔬菜社本合作社常年代收各种季节新鲜蔬菜，品种甘蓝，白菜，西兰花，有机花，茄子，辣椒，莴笋，芹菜....货量充足天天走车，欢迎新老客户前来合作。
大白菜的食疗作用1、利肠，帮助消化：含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释，既能，又有助于营养吸收。
2、消食健胃，补充营养：含多种维生素及矿物质，常食助于增强机体功能，对减肥健美也具有意义。人们发现1杯熟的大白菜几乎能提供与1杯牛奶同样多的钙，可保证人体必须的营养成分。
3、：-3-，能帮助体内分解与发生相关的雌。妇女每天吃500克左右的白菜，可使发生率减少。“钼”可抑制体内对亚的合成和积累，故有一定作用。
4、预防疾病：有效成分能降低人体胆固醇水平，增加血管弹性，常食可预防动脉粥样硬化和某些疾病。
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