本实用新型简易起跑器在进行脚踏板和第二脚踏板相对位置的调整过程如下。不同的情况，第二脚踏板3不动，来调节脚踏板2。人手旋拧蝶形螺栓7，使得蝶形螺栓7与螺栓孔松开，将带有蝶形螺栓7的脚踏板2沿着滑槽4移动，当蝶形螺栓7刚好达到距离所需的下一螺栓孔时停止移动，人手将蝶形螺栓7旋紧到螺栓孔内。
第二种情况，简易起跑器脚踏板2不动，来调节第二脚踏板3。人手旋拧第二蝶形螺栓8，使得第二蝶形螺栓8与
跑步起跑器直销
本实用新型简易起跑器在进行脚踏板和第二脚踏板相对位置的调整过程如下。不同的情况，第二脚踏板3不动，来调节脚踏板2。人手旋拧蝶形螺栓7，使得蝶形螺栓7与螺栓孔松开，将带有蝶形螺栓7的脚踏板2沿着滑槽4移动，当蝶形螺栓7刚好达到距离所需的下一螺栓孔时停止移动，人手将蝶形螺栓7旋紧到螺栓孔内。
第二种情况，简易起跑器脚踏板2不动，来调节第二脚踏板3。人手旋拧第二蝶形螺栓8，使得第二蝶形螺栓8与第二螺栓孔5松开，将带有第二蝶形螺栓8的第二脚踏板3沿着第二滑槽移动，当第二蝶形螺栓8刚好达到距离所需的下一第二螺栓孔时停止移动，人手将第二蝶形螺栓8旋紧到第二螺栓孔内。
第三种情况，简易起跑器同时调节脚踏板2和第二脚踏板3。此过程如上述情况在调节完脚踏板2后，再对第二脚踏板3进行调节，或者由两人分别同时进行脚踏板2的调节和第二脚踏板3的调节。
鲁冠文体除了生产简易起跑器产品之外还生产各种规格型号的健身器材。
起跑器使用方法如下：
1 、当听到运动员上道时，运动员走到自己的比赛跑道调整好自己的起跑器（右脚踏板在前并距离起跑线后一脚半的位置，左脚踏板在后，前后踏板以自己的左脚小腿长度为宜）。
2、听到各就位的命令时，运动员做好蹲踞姿势。
3、听到预备的口令时，运动员慢慢提起自己的臀部，高度高于肩部，前移，左脚的大、小腿的夹角成110度左右。眼睛看前面1.5米处，同时深深地吸一口气。
4、听到鸣枪或者哨声时，运动员两脚迅速用力蹬离起跑器，先跨左脚（但不要太大），同时加速跑出。
名称:一种助跑器的制作方法
在鞋底上安装有斜置的板簧和压簧，在板簧上设置若干个鞋钉，在板簧和鞋底之间安装有楔形垫块。
按上述方案制成的助跑器，一方面保留了现有跑鞋的优点，一方面又通过穿着者在跑行时其脚掌对板簧和压簧的压力作用使它们发生弹性变形而储能，又在跑步换腿的过程中释放所储存的能量，此能量给跑步者在其前进的方向上增加了新的推力。因此能增加跑行的速度并且节省身体的能量。
助跑器压弹可以帮助板簧储放能量，使板簧不易疲劳，延长其使用寿命。鞋底的形状可以做成全脚掌形的，也可以做成部分脚掌形的(即不完整的脚掌形)。
上述助跑器的效用对长跑节能的意义较大，能明显地减轻人体疲劳，增加运动员的耐久力；对短跑增速的意义较大，因短跑运动的时间短，体力消耗较小。述助跑器在非正式比赛或野外作业的某些场合以及日常生活中是有实用价值的。
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