根据睡姿，选适合软硬度的床垫
趴睡
趴睡时你的肌肉、关节、经脉、都在不同程度的受到体重的压力，体重越高压力也就越大。
但就是喜欢趴着睡，改不过来怎么办呢？床垫的话建议买的越软越好了，推荐乳胶、记忆棉的床垫，如果觉得家里床垫还是不够软就可以，单独买乳胶垫垫在现有的床垫上。对于脖子而言，买个旅行用的颈枕，挂脖子上再睡这样就不用担心第二天脖子痛了。
穗宝椰棕床垫
根据睡姿，选适合软硬度的床垫
趴睡
趴睡时你的肌肉、关节、经脉、都在不同程度的受到体重的压力，体重越高压力也就越大。
但就是喜欢趴着睡，改不过来怎么办呢？床垫的话建议买的越软越好了，推荐乳胶、记忆棉的床垫，如果觉得家里床垫还是不够软就可以，单独买乳胶垫垫在现有的床垫上。对于脖子而言，买个旅行用的颈枕，挂脖子上再睡这样就不用担心第二天脖子痛了。
侧卧
侧卧其实是一个比较健康的姿势，对于特殊人群还有着调节身体机能的作用。
打鼾严重者：建议侧卧睡。侧卧睡时呼吸道会比较自然的打开，进而能够减少打呼噜的次数和打呼噜的声音。
颈部有疾病者：侧卧能在一定程度上伸展脊椎，舒缓我们的疲劳感，并在一定程度上可以缓解背痛。
胃食管返流者：推荐左侧卧睡，并在上半身处垫一个软垫，让食管高于胃部，避免胃酸返流入食管。
比如像正在长身体的小孩子和青少年，他们就需要尽量选择硬床垫来睡眠，如果长期睡在软床垫上的话，可能会对他们身体的成长造成影响。而长期坐在办公室的上班族，就也需要尽量选择硬床垫，这样晚上他们的脊柱就能得到比较不错的休息。但是对于压力比较大，还要身体比较差的中老年人，他们就更适合水软床垫了，因为晚上身体更舒服一点，也能让他们更加放松！无论我是我们是买哪种床垫儿，我们再买床垫的时候一定要注意它的质量，如果甲醛超标，我们一定要慢注意。所以我们在购买的时候，一定要看环保的标识。
床垫哪有不拆包装就用的
很多人以为新买的床垫不拆塑胶薄膜可以保持床垫跟新的一样，其实是很错误的。
那样不仅会缩短床垫的使用寿命，使床垫变得很不舒服，的是有害人体健康！
其实那层膜只是外包装的保护膜，作用是保护床垫在卖之前或运输过程中不会被弄脏。就像我们购买其他产品或食品，用品等，哪有不拆包装就用的？
这种膜成本很低，把床垫买回家后记得要撕掉！
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