5招补水保湿秘籍 让你水润整个秋冬
秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，没有水分的肌肤仿佛丧失了活力，怎样才能令你的肌肤在干燥的秋冬依旧水润呢？今天就教大家5个简单的补水小妙招，让你的肌肤水润整个秋冬。
1、蔬果补水法
蔬果是为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充
润莲棠中药黑膜总代
5招补水保湿秘籍 让你水润整个秋冬
秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，没有水分的肌肤仿佛丧失了活力，怎样才能令你的肌肤在干燥的秋冬依旧水润呢？今天就教大家5个简单的补水小妙招，让你的肌肤水润整个秋冬。
1、蔬果补水法
蔬果是为营养健康的补水方法，秋冬之际，可以多吃一些西兰花、莴苣、黄瓜等蔬菜，当然还有一些补水的水果，如石榴、葡萄、苹果，这些蔬果能补充肌肤水分，同时还有助于保持皮肤弹性，让干燥的秋冬肌肤一样水润不减。顺便透露一个小秘密，莴苣还能用来榨汁敷面，能起到紧致毛孔，滋润肌肤的作用。洗澡后敷面膜洗完热水澡这是敷面膜更好的时间喔，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，而且肌肤的水分充足。
2、鲜豆浆敷面
每天鲜榨一份豆浆，然后将粒状的面膜纸浸在鲜榨的豆浆里，取出进行敷面，大约15~20分钟即可，一个星期后就能明显感觉肌肤变得更加水润了。当然，榨豆浆的豆渣也可以利用起来，用来去角质，能让肌肤变得更加光泽。
3、纯水保湿法
秋季气候干燥、皮肤的水分蒸发增多，肌肤会出现发干，涂抹护肤品时有刺痛感，这种情况下我们可以尝试用纯净水进行冷敷。除了能缓解肌肤干燥的症状外，坚持一周3~4次，会令你的肌肤光滑水润。
4、面霜加入维E更保湿
维E被誉为“青春之泉”，能起到锁水滋养的功效，在乳液或面霜中添加适量的维生素E，能令肌肤更加滋润白皙。
5、普洱茶+蜂蜜
如果你来自云南，相信你一定听说过蜂蜜水加普洱茶这个补水妙招。其实此前也有人爆出将蜂蜜水加入普洱茶中制成爽肤水，蜂蜜有很好的滋润作用，能令肌肤更为光滑有弹性，而普洱有很好的保湿、化的作用。两者搭配使用能起到很好的补水滋养作用。
抗衰更好的办法
女人爱美也怕老，谁都希望自己肌肤可以更加年轻。要想让皮肤越来越年轻，这就需要你们一起来进行抗衰行动了。一起看看抗衰更好的办法。
1、了解自己的肌肤
要想完美抗衰，那么就先的了解自己皮肤特征，因为不同特征的肌肤抵抗外界的能力有所不同。三种不同肤质抵抗外界能力的排行榜，油性皮肤强，中性皮肤次之，干性皮肤弱。因此，了解自己的肤质，选择适合自己的护肤品。
2、照顾好自己的肌肤
一定要照顾好自己的皮肤，不要用粗糙的毛巾擦脸。否则你的肌肝会因受到刺激而变得粗糙，甚至会出现更严重的皮肤问题。
3、果酸令肌肤更具活力
使用含果酸的护肤产品，能够让你的肌肤更有活力。果酸能够促进表皮细胞生长，加速细胞更新的速度，让皮肤保证细嫩、光滑，更加有弹性。
4、给肌肤补充胶原蛋白
胶原蛋白的重要性已经无需阐述，想让肌肤丰润常驻，一步就是打好胶原蛋白的基础。
食补：长期吃富含胶原蛋白的食物能起到延缓皮肤衰老的作用，但当皮肤已经开始衰老时就基本起不到修复作用，且效特别慢。
外涂：通过外涂富含胶原蛋白的护肤品来改善肌肤质量，是很多朋友的选择，但使用此法胶原蛋白无法渗透到皮层，起不到实质性作用，且可能产生对护肤品中各种成份的过敏反应。
5、有氧运动
有氧运动不仅能够减重，而且对加速血液循环很有帮助，有利于细胞吸氧，每周坚持做3次有氧运动，能够让肌肤看起来更加红润。
6、戒烟
据权威医学杂志报道，抽烟者的外貌比不抽烟者至少老了5岁以上。抽烟与脸部皱纹加深有关，可能抽烟者总是一直眯着眼睛以躲避产生的烟雾。
7、肌肤“食疗”
食物是肌肤给你更好的帮手，只要吃到正确的食物，这对保养肌肤可是很好的帮助。多多摄入一些粗纤维食物，相对是保证好肌肤的关键。
8、美容觉
美容觉，俗话说得好睡好美容觉这对肌肤很有帮助，人体的肌肤不断进行着新陈代谢，能够帮助自我调整。因此，保证足够的睡眠，让你的脸色看起来会更加红润。
9、保持愉悦心情
不良的情绪会造成分泌失调，引起各种皮肤问题，保证愉悦的心情让你的肌肤更好好。
用牛奶洗脸好吗敏感肌肤慎用!
过期牛奶不能喝，但是用来洗脸还是可以的。首先将过期牛奶进行加热处理，然后等牛奶的温度变温以后再拿来洗脸。不过如果牛奶过期太久了，那么里面就会产生很多的微生物，很容易造成感染。
很多人都会用牛奶洗脸，可以是经常用新鲜牛奶洗脸的话费用也很高，还不如直接去买面膜，但是如果可以用过期的牛奶洗脸的话就会经济很多，但是过期的牛奶又不知道会不会出现什么，那么，过期牛奶可以洗脸吗
一、过期牛奶可以洗脸吗
刚刚过期牛奶可以洗脸。
过期牛奶不能喝，但是用来洗脸还是可以的，不过如果牛奶过期太久了，那么里面就会产生很多的微生物，很容易造成感染。而且有些过期时间非常长的牛奶可能还会结块，这样的牛奶已经失去了护肤美容的效果，所以即使再拿来用在脸上也没有用。但是刚刚过期的牛奶，会产生大量的乳酸，也没有产生很多的微生物，用来洗脸不仅可以美白，还可以软化角质、为皮肤保湿。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。
二、过期牛奶怎么洗脸
首先将过期牛奶进行加热处理，然后等牛奶的温度变温以后再拿来洗脸，因为温牛奶可以促进皮肤对营养物的吸收，将温热的过期牛奶轻轻的拍打在脸上，同时配合以适当的脸部按压，提高皮肤的吸收力，这样持续两到三分钟，就用清洁型的洗面奶将脸上残留的牛奶洗掉，然后涂上护肤品就好了。2、控油补水面膜香蕉+柠檬做法：将香蕉1根和柠檬半个连皮榨汁捣碎，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。
三、过期牛奶洗脸的好处
过期牛奶洗脸可以滋润保湿
刚刚过期的牛奶虽然已经变质了，但是牛奶中所含的高质量脂肪还没有被破坏，所以对皮肤的滋润效果还保持在，还具有保湿的作用，所以，用刚刚过期的牛奶洗脸在一定程度上来说，也许比新鲜牛奶洗脸的效果更好。
过期牛奶洗脸可以软化角质
牛奶在过期以后，会产生一种酸性物质，就是乳酸，乳酸对皮肤有软化角质的作用，所以用过期牛奶洗脸可以让皮肤变得更加的柔软，一些去角质的工作也可以在用过期牛奶洗脸后再进行，这样也会变得容易很多。
四、过期牛奶过敏皮肤慎用
因为牛奶本身就不是完全温和无刺激的，而牛奶过期以后又会增加刺激性，所以过敏性皮肤更好就不要使用过期牛奶洗脸，以免美容不成，反倒导致皮肤长痘痘。所以过敏性皮肤要用也要使用未过期的牛奶洗脸。
（作者： 来源：）
