拓展训练项目——地雷阵
详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，
野外拓展培训
拓展训练项目——地雷阵
详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
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团队拓展训练项目——抓食指
游戏规则：
1、全体人员分几个横排站立，每人同时伸出左手食指和右手手掌；食指向上，手掌向下；每人把食指放在左边邻居的手掌下，轻抵掌心；每人的手掌不能合拢。
2、规则：老师说小蜜蜂时，要求学员说“嗡嗡嗡”，只有老师说“抓”的时候，学员才能做动作。一边用手掌抓邻居手指，一边要努力让自己的手指逃脱邻居的手掌。
3、老师开始声调高低不一，重复“小蜜蜂”数次，学员会跟着回答“嗡嗡嗡”，老师突然大声说“小蜜蜂”，一般学员会开始抓手指了，这是违反规则的。
拓展训练——年会游戏
夹波珠：
道具：小塑料盆、波珠、纸杯、卫生筷。
游戏规则：由两人上场比拼，同在一个小盆中夹波珠，看谁在较短的时间内夹的波珠的数量多，多者获胜。
三人抱成团：
参加人员：每次参与活动为10人。
游戏规则：在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参与者在较短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰。主持人可按实际情况喊口令。
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