(二)
太极推手架
功能:提高活动能力,按压手掌的穴位有作用。
使用方法:面对太极推手架这种室外健身器材任意一个转盘站立,双腿叉开呈马步,上身自然挺起,小腹微收,双手平展展开后压紧转盘凸台面,然后向相同或相反方向转动即可。
(三)
单杠
功能:增强全身主要肌群的肌肉力量,提高人体的协调能力。
使用方法:双手紧握单
跷跷板批发

(二)
太极推手架
功能:提高活动能力,按压手掌的穴位有作用。
使用方法:面对太极推手架这种室外健身器材任意一个转盘站立,双腿叉开呈马步,上身自然挺起,小腹微收,双手平展展开后压紧转盘凸台面,然后向相同或相反方向转动即可。
(三)
单杠
功能:增强全身主要肌群的肌肉力量,提高人体的协调能力。
使用方法:双手紧握单杠,掌心向外(即掌心朝向身体外侧)。身体悬空的时候膝关节保持微微弯曲的状态’踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线。双手间的距离保持与肩同宽。吊完单杠: 切忌直接跳下,以免重力由脚跟压迫到脊椎,反而使脊椎受伤。
(十四)
多功能组合训练器
功能:锻炼手臂抓力及全身肌肉的灵活性:可增强臂力及腰力:锻炼上肢拉力和耐力,增强全身灵活性。
使用方法:双手抓网,交替纵横向上攀至顶,双手上下握杆,同时用力交替向上爬至顶,双手上下握绳,身体自然垂直双手用力交替,上身尽量放松,保持自然,向上爬到顶后,两手同时握住吊环,做臂力伸展和全身上下翻转运动,再返回为一次。
(十五)
环形扭腰步道
功能:增加腰部活动能力,改善腰部柔韧性和协调性。
(十六)
平衡木
功能:锻炼身体平衡力,跳跃能力,娱乐性。
使用方法:练习者站于平衡木的延长方向上,两臂侧平举以维持身体平衡。行走过程保持平稳,两腿自然放。

篮球架尺寸
为了满足人们对更好生活的日益增长的需求,还创建了一个健康区。清风公园的第二代健身路径吸引了附近的许多居民进行锻炼。人们使用后会觉得比原来老式的健身器材更科学、新颖、有趣。当他们在当前的智能设备上锻炼时,他们将实时看到锻炼数据,告知今天锻炼的量和消耗的卡路里,并提醒他们不要过度锻炼以及如何科学锻炼。每种设备都配有具体的使用说明,还可以查看其他健身者的锻炼数据,增加锻炼的乐趣。每套13条新安装的健身路径,包括梯子、乒乓球桌、牌桌、太极揉捏推具、三位扭腰器、上肢牵引器、二位步行机等。品种,设计人性化,适合各年龄段的人进行健身锻炼。安置社区健身路径的设置受到了社区居民的热烈欢迎,为社区和谐生活的画面增添了一抹亮色。
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