荣健体育教你巧用体育器材室标语之牵拉篇（一）
很多跑朋友在在进行剧烈的体育运动（如跑步、打篮球、踢足球、游泳等）之后都喜欢在室外随意拉一下其实，这样的随意牵拉并不能达到放松肌肉的目地！
荣健体育现教你一个有效又方便的牵拉方法以及的牵拉动作，那就是运用常见的公共体育器材室标语（也就是小区和公共绿地随处可见的健身路径）进行牵拉恢复。
1 腘绳肌（大腿后群
体育器材室标语
荣健体育教你巧用体育器材室标语之牵拉篇（一）
很多跑朋友在在进行剧烈的体育运动（如跑步、打篮球、踢足球、游泳等）之后都喜欢在室外随意拉一下其实，这样的随意牵拉并不能达到放松肌肉的目地！
荣健体育现教你一个有效又方便的牵拉方法以及的牵拉动作，那就是运用常见的公共体育器材室标语（也就是小区和公共绿地随处可见的健身路径）进行牵拉恢复。
1 腘绳肌（大腿后群）
选择合适高度的单杠或横杆，面向横杆，将牵拉腿的脚跟放在横杆上，支撑腿脚尖和身体方向一致且呈伸直状态，双手放在牵拉腿膝盖上方以保持身体稳定，身体保持挺直缓慢压向前下方，当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。
2内收肌（大腿内侧）
选择合适高度的单杠或横杆，身体侧对横杆，将牵拉腿的脚跟放在横杆上（脚尖和身体方向一致），保持胸背挺直，将身体向牵拉腿侧缓慢压下（切勿将臀部扭向一侧），当有牵拉感时保持15秒，然后换另一条腿。做两遍。
今天暂时讲这两条，欢迎大家继续关注，后面将有更多的运用体育器材室标语进行运动后放松肌肉的内容。
荣健体育为您介绍：全民健身路径体育器材室标语发展历程
1998-2002年为全民健身路径发展的第二阶段:试点和推广阶段。
1997年年底，正式启动全民健身路径的试点工程，逐步将全民健身工程推向，让广大老百姓在家门口，随时、就近、免费地使用体育器材室标语和场所，体育健身走进了老百姓的日常生活。4年后，试点的效果受列社会各界的好评，标志着全民健身事业迈开了重要一步。在宜传方面，除了各大媒体通力普及全民健身工程外，2000年，社会体育指导中心主办了第D一届全民健身路径大赛，这种似新性趣味比赛也形象地宜传了路径工程，唤起了更多群众对全民健身路径工程的参与度。值得关注的是，2001年7月14日北京中奥成功后，人民参与体育锻炼的热情进一步获激发、越来越多的人参与到全民健身活动中来。
随着政策的推进，的体育产业也越来越发达，荣健体育正是在这种环境下投入到了体育器材的生产，主要产品有体育器材室标语、篮球架、儿童滑梯等，如有需要可电话联系。
荣健体育报告：休闲体育产业发展体育器材室标语概况
据2018年1月14日消息:家体育局、在2018年体育产业发展大会上发布公告，2016年我国体育产业总规模为1.9万亿元，总产出比2015年增长了11.1％。初步统计，2017年我国体育产业总规模超2万亿元，增加值为7125亿元。从消费结构来看，服务消费升级势头明显。据台2018年8月初《新闻联播》报道:2018年上半年，体育健康、旅游等服务消费势头强劲，居民人均体育健身活动支出增长39.
