义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。妇科手术费用
义乌商城妇产医院与您分享常见的“”
腰酸背痛
刚生完宝宝，宝妈忌讳的就是过于劳累，除了喂奶，要抱宝宝外，建议宝妈们月子期不要抱宝宝，不要久站、久躺、不要让腰部受凉，照顾宝宝就交给婆婆
妇科手术费用
义乌商城妇产医院提供 产后修复、月子护理、孕期瑜伽等服务，同时设有星级病房、家庭化温馨产房、LDR产房及VIP豪华月子套房，呵护妇女儿童的健康与安全。妇科手术费用
义乌商城妇产医院与您分享常见的“”
腰酸背痛
刚生完宝宝，宝妈忌讳的就是过于劳累，除了喂奶，要抱宝宝外，建议宝妈们月子期不要抱宝宝，不要久站、久躺、不要让腰部受凉，照顾宝宝就交给婆婆或是月嫂。
宝妈们身体虚弱，还没有恢复好，韧带也处于比较松弛的状态，如果月子期过于劳累，很容易落下腰酸背痛的毛病。
不尽
产后一般需要3到6周才能排干净。如果宝妈月子期间没有休养好，超过1个月还没有排干净，就要引起重视了。有些孕妈不仅不尽，还会带有味，及时的到医院检查。月子期间别过于劳累，别过早的沾冷水，产后一周内不要洗头洗澡，以免寒气入体，影响恢复。
产后
产后孕妈如果有头晕乏力，气色差、睡眠质量差、畏寒等症状，很有可能是了。产后是多种原因造成的，比如说分娩时过多，怀孕时气血损耗，产后哺乳等。产后，一定要注意，可以通过食补的方式补充铁元素，也可以通过药补的方式来补充铁元素。
脱垂
不少宝妈月子期感觉自己恢复的挺好的，也没有去医院复查，可是不久后就感觉到了异常，之前有位宝妈说宝宝已经6个月大了，才发觉自己脱垂严重，赶紧去医院，好长一段时间才恢复，再次提醒孕妈月子期一定要好好休息。
头疼
很多孕妈产后都落下了头疼的毛病，很有可能是月子期间头部着凉导致的。
义乌商城妇产医院与您分享
为什么要选择月子中心？除了月子餐还有什么服务
月子中心基本上可以实现妈妈生产出院后拎包入住。有些月子中心还会送住院12小时或24小时陪护（顺产3天，剖腹产5天），这个部分的服务对头胎家庭特别有吸引力，毕竟刚刚生完宝宝，对各种喂养，医院手续不熟悉的妈妈和家人来说有个有经验的人来引导和帮忙照顾，是非常方便的。同时家人也不必时时留守，可以回家做点粥水和拿点换洗衣服等后勤工作。
所有护理人员一对一教学，让宝妈在出月子前学会宝宝的基本养育技能。每月会举办家庭教育、科学喂养、婴儿保健、宝宝睡眠管理等讲座；还有手红、古筝、美术、早教等课程。
除了月子餐，选择月子中心还要重点考察资质。一家符合要求的月子中心，正规的资质要。参访的时候可要求查看营业执照，公共场所卫生等。也可从侧面了解工作人员操作标准流程，以及各项规章制度等。
4种缓解产后抑郁的食物。
1、香蕉
所含的可帮助大脑制造素，减少产生抑郁的可能。
2、葡萄柚
富含维生素C，能增强新妈妈的抵抗力，也是身体制造多巴胺，去甲等愉悦因子的重要成分。
3、菠菜
缺乏叶酸会导致精神疾病，包括和等，而菠菜富含人体所需的叶酸。
4、莲藕
有养血、除烦等功效。取藕片以小火煨烂，加蜂蜜食用，有缓解抑郁的功效。
月子里的产妇情绪容易波动，家人特别是丈夫一定要理解，只有家人足够的关怀产妇才能得到心情好，自然也就不会出现产后抑郁。
（作者： 来源：）
