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人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。
人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。如何
龙氏颈椎枕
用枕头龙枕有什么好处龙氏颈椎枕疗治颈椎枕头_龙枕乳胶枕龙氏颈椎枕
人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。而睡眠又离不开枕头，枕头的选择也是有学问的，如果不合适不仅影响睡眠，久而久之也会影响身体健康。
人的脊柱正常有4个弯曲，只有保持脊柱的正常曲线，才能使身体健美。如何选择枕头的高度：龙氏颈椎枕我们的后枕部和颈部之间的高度差正好能够伸进去一只手，所以我们在选择枕头的时候，经过头部重量压迫以后枕头的高度正好是一只手的高度就行，一般来说，成人以15厘米为宜。人的颈椎正常前曲弧度大约为10—20厘米左右，直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。“高枕无优”这句成语是用来比喻太平无事，而有的人把它误解为枕头高的依据，导致枕头普遍高的习惯，甚至有的入还用旧式的方形木枕，又硬又高；还有的人枕圆木或无枕睡眠，这些都是不对的，对颈部健康损害很大，长期会引起颈椎综合征。龙氏颈椎枕
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枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器在睡觉时与整个人体一起放松与休息，目前国内较好的枕头是体魄金，它不仅舒适，而且对安宁神等很有帮助
我们该怎么选择龙枕？龙氏颈椎枕
我们龙枕是根据人的身高和肩宽来选择合适高度的码数（枕头），科学承托颈椎的力的原理，以达到调节颈椎的正常弯曲度。
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不同人群需要不同的枕头，你真的挑对了么？
清早起床，拥抱太阳~高质量的睡眠可以洗去的疲惫，让你拥有无限活力！其中，枕头就是影响高质量睡眠的重要因素之一。
介绍一个公式给大家：
（肩宽-头宽）÷2
正常情况：一般枕头高以8～15cm为宜
习惯仰卧：那么枕头的高度 z 好是8~13厘米，也就是你自己一个拳头的高度，同时，可以在膝盖下方再放一个枕头，以缓解脊椎压力。
习惯侧卧：那么枕头的高度应该等于你肩膀的宽度，也就是10~16厘米，使得颈椎和腰椎在差不多同一条水平线上。
当然这也不是J对的，具体情况具体分析嘛。不同身高体重的人适合的高度不一样。龙氏颈椎枕
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