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对于人平时睡觉的枕头，一般不要超过8厘米，因为人体的颈椎正常情况下有向前的弧度。如果说睡枕过高超过了8厘米，很容易在睡眠时导致颈椎曲度的变直，甚至反曲的情况，从而就会导致后期长时间睡眠引起颈椎曲度的改变，就会压迫神经血管，从而引起临床的症状。而对于睡枕过低的人，会导致颈椎的向前的曲
龙氏颈椎枕效果
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对于人平时睡觉的枕头，一般不要超过8厘米，因为人体的颈椎正常情况下有向前的弧度。如果说睡枕过高超过了8厘米，很容易在睡眠时导致颈椎曲度的变直，甚至反曲的情况，从而就会导致后期长时间睡眠引起颈椎曲度的改变，就会压迫神经血管，从而引起临床的症状。而对于睡枕过低的人，会导致颈椎的向前的曲度增加，也会导致颈后部的韧带肌肉受到反复的挤压摩擦，从而引起韧带的钙化及肌肉的劳损情况。选透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以8cm～15cm为宜。所以说一般人睡觉时，所选用的枕头一般不能够超过8厘米，5到8厘米高度正合适，特别是对于有颈椎问题的人，一定睡枕不宜过高，不同身高体重的人适合的高度也不一样
防颈椎问题:用合适的颈椎枕头 选合适枕头很重要，龙氏枕龙氏颈椎枕效果
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枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度，并使颈部皮肤、肌肉、韧带、椎间盘、椎间关节以及穿过颈部的气管、食道、神经等组织器在睡觉时与整个人体一起放松与休息，目前国内较好的枕头是体魄金，它不仅舒适，而且对安宁神等很有帮助
我们该怎么选择龙枕？龙氏颈椎枕效果
我们龙枕是根据人的身高和肩宽来选择合适高度的码数（枕头），科学承托颈椎的力的原理，以达到调节颈椎的正常弯曲度。
怎样正确使用枕头，你真的知道吗？
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枕头可以说是决定我们睡眠质量的一个关键了，枕头的高低和材质不仅对我们的睡眠质量有所影响，对我们的脊椎健康也有很大的作用。
枕头的位置
枕头，从名字上来看，我们都会觉得，枕头枕的是头，但实际上，我们在睡觉的时候，枕头枕着的位置应该是我们的颈椎。
为什么这么说呢？因为枕头枕在头部的时候，颈椎其实是悬空的。枕芯需要填充材料，使枕头在使用时保持一定的高度，目前枕头市场上填充材料多种多样，其中有如龙氏颈椎枕经典款高弹海绵材质，凹槽乳材质等作为材料填充，另外利用现代技术加工制作的材料如多孔真空棉、慢回弹海棉等都是在市场上普及率很高的填充材料。我们熟睡之后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节也就随之放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位。如果刺激到了椎动脉和脊神经，甚至还会出现脑供血不足、眩晕，头等不适症状。
枕头高度有讲究
大家都知道，枕头的高度过高，会对我们的颈椎造成伤害。但实际上，枕头过低也会对我们颈椎造成伤害。
睡低枕时，人的颈椎会处于过度后伸状态，生理弯曲超过正常状态，此时，人的上位椎体后倾，椎间盘纤维环后部受压、前部牵拉，髓核前移，前纵韧带紧张。用枕头龙枕有什么好处龙氏颈椎枕效果疗治颈椎枕头_龙枕乳胶枕龙氏颈椎枕效果人的一生中有1／3时间在睡眠中度过，只有睡好觉，才能有充沛的精力去工作、学习。因此，长期使用低枕睡眠会导致前纵韧带疲劳，形成慢性损伤。而前纵韧带的功能就在于防止脊椎过伸，一旦它形成慢性损伤，其护卫功能将大大降低，在一定诱因作用下还有可能会出现椎体前移错位，加重颈椎。
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