按照很多文献和的建议，“体适能训练”，好从0岁，也就是刚出生时就开始。其实，现在年轻一代的家长们，在宝宝刚刚出生的那一刻，就已经在无意识地进行“体适能训练”了，比如：抚触。
抚触的价值在于促进婴儿神经系统发育，促进生长以及智力发育（对智力的争议点在于学界对智力是先天还是后天的争论，这里不展开讨论了），背后的理论依据是皮肤是人体接受外界刺激的大感觉器，而神经的生长发育与
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按照很多文献和的建议，“体适能训练”，好从0岁，也就是刚出生时就开始。其实，现在年轻一代的家长们，在宝宝刚刚出生的那一刻，就已经在无意识地进行“体适能训练”了，比如：抚触。
抚触的价值在于促进婴儿神经系统发育，促进生长以及智力发育（对智力的争议点在于学界对智力是先天还是后天的争论，这里不展开讨论了），背后的理论依据是皮肤是人体接受外界刺激的大感觉器，而神经的生长发育与刺激有关。
孩子们学习动作，应该享受过程，并且在这个过程中去感悟一些属于自己的东西，而不是单单去实现这个结果。还是前滚翻这个动作，虽然就算学会了，未来也很难会以标准的前滚翻姿势去做动作，但在学习的过程中，感受颈椎的弯曲变化、感受人体的变化、感受颈部、背部、腰部、臀部向前滚动的过程，身体各个部位的受力和发力，这一系列的感觉，是让孩子去体验身体如何在一系列的动作下实现自我保护的一个过程。所以，前滚翻这个动作虽然很难得才会用上，但身体在危险时的自我保护机制，对孩子而言却是意义重大。所以，针对儿童的体适能训练，关键点在于：一、吸引幼儿参与其中。
04、家长担心的问题？
首先，自然是训练过程的性，因为在之前也提到了，不的老师和课程内容，容易对孩子带来长期的不利影响。
如上图所示，针对幼儿的运动类项目指导意见，相当于一条不可跨越的边界，边界内，无论课程形式如何、教学手段如何，都是符合儿童发展规律的，而边界外，无论效果如何，都不符合儿童发展规律。
当然，标准和指导意见都会随着时代的变化、科技的发展而产生变化，而先发生变化的，是争议区域内的内容。比如，使用重物增加重量的深蹲练习，是边界外没有争议的危险行为，属于不符合儿童发展规律的内容；前VIPKID高产品总监张硕：线上获客引流有三个重要原则：关键节点分发原则、粘性价值链原则、场景化暗示原则。但借助一些高科技的展示工具，比如地面LED屏，虽然区域内的灯光条件并不适合标准意义上的“体适能训练”，但交互的形式可以吸引孩子参与其中，获得更多的身体运动机会，有利有弊，所以属于争议区域。
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