形体的感知训练和张弛训练
一）形体动作训练要与感知相联系。
在进行基本功训练时，必须将动作形态与感知相联系，以便演员放松身心，去除杂念，投入到一种忘我的轻松状态，让形体以很好的状态来表现人物形象。演员一定要全身心投入，保持形体的松弛和灵活，用自己的意识去支配身体的各个方面，才能真正通过身体来表达角色的所感所想。
（二）形体动作中的动作张弛练习。
可以播放
艺考播音主持学校
形体的感知训练和张弛训练
一）形体动作训练要与感知相联系。
在进行基本功训练时，必须将动作形态与感知相联系，以便演员放松身心，去除杂念，投入到一种忘我的轻松状态，让形体以很好的状态来表现人物形象。演员一定要全身心投入，保持形体的松弛和灵活，用自己的意识去支配身体的各个方面，才能真正通过身体来表达角色的所感所想。
（二）形体动作中的动作张弛练习。
可以播放轻缓的音乐，同时让训练者在地面平躺，双手手心向上置于身体的两边，然后把眼睛闭上，全身心放松。当训练者全身松软时，全身心就变得舒适。训练者应循环反复地吐气吸气。结合音乐的节奏和旋律，逐渐地进行收腿、抬手、起身、转头、站身等动作，身体的上下部位进行前后波浪和侧波浪运动。以便以这种练习训练肌肉，让动作的感知能力更强。
减分三、考场中一些致命的不良行为：
1、进考场，不可迟到不可匆忙。
在艺考时迟到或是匆匆忙忙赶到都是致命的。在进考场前，应该安静地等着，不要喧哗。
2、进门时，敲门和关门都要稳重。
如果需要敲门进入考场，敲两下是较为标准的。敲门时千万不可敲得太用力。进门后不要用后手随手将门关上，应转过身去正对着门，用手轻轻将门合上。
3、不可没有对象感。（重中之重！）
播音主持艺考时是全程摄像的，这就要求考生在面对镜头时，要有对象感。在面对考官的提问时，一定要与考官面对面交流，不要眼睛飘离，来回不定！还有的考生不管说话、朗诵稿件还是模拟主持都像是在“背课文”，这种状况在面试的时候是忌讳的。所有考生一定记住，考官也是人，把你想表达的内容向他很真诚的表达出来就可以，不要害怕，也不要耍小聪明过于表现，就像和平常与人沟通状态一样，只要积极起来就可以了。
声音的来源是声带，而声带的生存环境是口腔。因此，为了保护好嗓子，就要爱护嗓子的生存环境，也就是说要爱护口腔。对于播音主持的艺考生来说，在考试之定要养成良好的口腔清洁习惯。这种习惯的养成离不开水，所以，艺考生们一定要养成多喝水的好习惯。另外，嗓子是一个很敏感的，当它生病时，会给你的身体发出一个信号，它通过口腔的温度表现出来，所以，入口的水的温度一定要适宜，通常在四十度左右。
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