产后坐月子洗澡时应注意保暖，以防风、寒、暑、热乘虚而入。要注意产妇不能盆浴，洗澡的时间不要太长，较好不要超过10，水温不宜过热或过凉，较好在45℃左右，千万不能洗冷水澡。产妇的衣服尤其是内衣一定要勤换，月经垫也要勤换。 月子会所的价格先说说作息和饮食 1、早餐8点，一般是一份主食（不同品类的包子、馒头或者花式粥品）、一个水煮蛋，一杯牛奶或豆浆； 2、上午点心9点半，一般是水果西米露，坚果芝麻糊之类的甜食，有时候是燕窝或者桃胶； 3、午膳汤品11点，周是蔬菜汤，番茄、丝瓜、平菇、花菜、西兰花、山药等等都有出现。第二周开始出现猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤、排骨汤、瘦肉汤等，总之是超大的一品锅。而且这些汤都是用蒸箱原盅蒸煮的，锁住所有营养； 4、午餐12点，菜品很丰富，几乎不重复，一份绿叶菜，搭配一小荤和一大荤。主要是为了让产妇摄入各种蛋白，如瘦肉、牛排、羊肉、各种鱼、海参、鲍鱼等都有涉猎； 5、下午点心2点半，品类同上；晚膳汤品5点，品类同上；晚餐6点，品类同上。 6、夜宵8点，一般是花式粥或者馄饨饺子之类，第二周开始会随餐再搭配一小份水果。
月子会所的价格分享：虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。月嫂主要照顾宝宝的日常起居，比如换纸尿裤、喂奶、拍奶嗝，天气好的时候，每日两次的晒太阳，养成宝宝月子里良好的作息习惯。虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、与孕妇尤其有补益功效。 秋冬季节，幼儿对钙的需求更为“迫切”。一方面，随着气温下降，机体对钙的吸收和利用率都在提高，此时补钙可谓事半功倍。另一方面，秋冬日照时间较夏季明显缩短，孩子户外活动的时间大幅减少。晒太阳少了，易引起维生素D缺乏，影响骨骼生长。
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