有助牛皮鲜患者睡眠的方法
一、睡前散步
牛皮鲜患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放松一下，有助于牛皮鲜患者晚上睡个好觉。
二、睡前忌饱食
牛皮鲜患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮鲜患者的睡眠质量。
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有助牛皮鲜患者睡眠的方法
一、睡前散步
牛皮鲜患者在睡前散步，可以帮助胃肠消化，并且缓解上班来的压力，在花园散散步，闻一下花香，伸展一下筋骨，让自己放松一下，有助于牛皮鲜患者晚上睡个好觉。
二、睡前忌饱食
牛皮鲜患者的晚餐七八成饱即可。睡前不要吃东西，以免加重胃肠负担，不但难受不说，而且影响牛皮鲜患者的睡眠质量。
牛皮鲜患者洗澡的禁忌：
1、牛皮鲜洗澡时，除了和正常人一样应注意饭后不宜马上洗澡，过度疲劳和饥饿时不宜洗澡，身体虚弱时不宜洗澡，有高血ya、心脏病时洗澡应谨慎。
2、不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦。经验证明，凡是因为过度搔抓或搓擦等使皮损遭受刺激者，往往会影响皮损的消退。
牛皮鲜患者如何正确洗澡？
温度：水温太高会刺激皮损，以致产生不利影响；水温过低则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环，不利于皮损消退。一般水温应以患者稍感温或稍感烫为宜，大约在35～39℃之间。
牛皮鲜患者日常生活中应注意什么
1、保持乐观向上的情绪，树立战胜疾病的信心，不要一患病就背上沉重的思想包袱。牛皮鲜患者要保持心情开郎、情绪稳定，并且注意劳逸结合，要有好的生活规律。
2、饮食要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，可适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。
3、避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。
4、多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。因为，只有强壮的体魄才是抵御疾病的良药。
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