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枕头的好坏直接影响到我们的睡眠，不好的枕头还会导致我们的颈椎不舒服，所以选购适合自己的枕头也是很重要的，那么什么样的枕头比较舒服呢，下面给大家介绍一下。
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龙氏颈椎调节枕
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枕头的好坏直接影响到我们的睡眠，不好的枕头还会导致我们的颈椎不舒服，所以选购适合自己的枕头也是很重要的，那么什么样的枕头比较舒服呢，下面给大家介绍一下。
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软硬度适中。枕头既不能太软也不能太硬，这样头部才会比较舒服。
高弹海绵枕头。这种枕头可以提高睡眠，透气性比较好。
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大量临床研究证实，睡眠姿势不正确是颈椎问题发生的重要原因之一。实际购买的时候可以从枕头形状、规格等角度出发选择适合自己体型、枕起来更舒服的那一款还有如果你确定买了合适的枕头但睡起来还是怎么样都不舒服也有可能是脊柱的问题可以学习一些矫正方法多做游泳和打羽毛球这样的运动，希望大家都有一个美好的睡眠。而科学选择枕头是解决睡眠时颈椎过度扭曲的手段。脊椎病因学的创始人之一龙层花根据人体生物力学原理，通过对几千例正常人生理指标测量，研制出可适合不同体形、肩宽的颈椎舒适枕系列。30年来经过近万例颈椎患者的使用，证实颈椎舒适枕不仅可以预防颈椎问题，也是正常人颈椎保健、舒适好眠的好伴侣，保腱枕另外对头晕痛、不眠、打鼾、颈肩疼痛等颈椎引起问题也有明确的辅助疗治作用。龙氏颈椎调节枕
颈椎舒适枕应严格按肩宽选择使用，肩宽等于两侧肩关节盂段（肩胛冈外段）之间的距离；也可按穿中号衬衫者用小号枕，以此类推，但依据肩宽选择标准。龙氏颈椎调节枕
使用方法
1 、仰卧：头宜睡枕部。本枕设计了两种弧度，使患者可根据个人颈部弧度选择舒适的一侧。
2 、侧卧：头宜睡枕部一端，注意侧卧时头颈部均睡在枕上，颈部不能悬空，以舒适自然为度。
枕头是用来枕“头”的这些年你可能都枕错了！
你们是不是和朕一样，一直以为枕头是用来枕“头”的呢？
其实，朕也是才知道，枕头不是枕“头”的，而是用来枕“脖子”，保护颈椎的。
当代社会，颈椎不适是大多数人的“通病”，严重者还会发展成颈椎疾病等。
造成颈椎问题的原因有很多，不能一概而论，而其中，看似不起眼的枕头就是重要的原因之一。
高枕并非“无忧”
古人常说，“高枕无忧”，直到现在，也有很多人这样认为并以实际行动践行着这一“真理”。殊不知，高枕并非“无忧”。
医学显示，如果枕头太高，不论用什么姿势睡，都不能保持颈椎正常的前曲弧度（人体颈椎的生理曲线形状是前凸状的）。
高枕的危害
1. 高枕会导致颈椎、落枕等;
2. 高枕会增大颈部与胸部角度，使气管通气受阻，易导致咽干、咽痛和鼻鼾;
3. 高枕还能使胸背肌肉长期紧张，胸部受压，防碍正常呼吸，长此下去必定给身体带来不良影响。
低枕也不安全
如果枕头太低，头颈势必过度后仰，这个姿势保持的时间长了，会使头部充血造成眼睑和颜面浮肿，还会出现颈肩部的酸痛。
因为枕低枕时，肌肉和韧带必须保持紧张，费劲抻(chen)着，这样一来，我们并不会得到很好休息。
不用枕头更不行
不枕枕头的人，下颚跟着向上抬，容易出现张口呼吸，打呼噜的情况。
千万不要以为打呼噜是睡得好的表现，其实恰恰说明你的睡眠质量出现了问题。
想想你身边那些睡觉经常打呼噜的人，他们的黑眼圈是不是也更深呢？
合适的枕头长这样
一个理想的枕头基本的要求：是可以帮助我们维持颈部、头部正常的生理曲线。
龙氏颈椎枕可以帮到您，根据身高和肩宽来选择不同高度的码数，科学承托颈椎的力的原理，达到调节颈椎的正常弯曲度
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