怎么才能买到适合自己的床垫怎么才能买到适合自己的床垫？身体类型、睡眠偏好、关节或肌肉的需求以及生活方式如何，都将影响床垫选择。遵循以下步骤也许能让你更快的选择到适合自己的床垫。预算在开始对比研究各种床垫之前，首先要确定你能花多少钱。特别是预算紧张的情况下，可选的价格区间有限，高性价比更适合您。床垫类型睡眠科学家不断用技术推进着床垫的类型，开发出多种不同样式和不同硬度的床垫。一些床
巴贝格床垫
怎么才能买到适合自己的床垫
怎么才能买到适合自己的床垫？
身体类型、睡眠偏好、关节或肌肉的需求以及生活方式如何，都将影响床垫选择。
遵循以下步骤也许能让你更快的选择到适合自己的床垫。
预算
在开始对比研究各种床垫之前，首先要确定你能花多少钱。特别是预算紧张的情况下，可选的价格区间有限，高性价比更适合您。
床垫类型
睡眠科学家不断用技术推进着床垫的类型，开发出多种不同样式和不同硬度的床垫。一些床垫为了给使用者提供更大的支撑，一些床垫为喜欢睡柔软类型的人们提供服务。
尺寸
如果你和伴侣睡，你可能会考虑买一张更大的床，或者如果你有一个小卧室，那么更小一点的床垫可能更经济。
遵循以上三原则，会更快的选到适合自己的床垫。
硬板床有什么缺点？
结论就是大家要注意，你可以睡硬一点的，但是核心是要睡在一个硬板“床”上，而不是把“硬板”当床。
如果你把“硬板”当床，只有头、背、臀、脚跟几个点来承受全身的重量，脊柱处于一个紧张的状态，需要由脊柱周围的小肌群支撑，所以在睡眠的时候也达不到放松的效果，会加剧疲劳，使得你腰酸背痛，像是附近由于压力过大，也容易压迫神经，对你的身体不利。
这背后不仅仅是理论分析，也是有着实验证据的。相关的显示中等偏硬一点的床比起非常硬的床垫，更有助于缓解慢性疼痛，减少过高的压力点，很多的实验都显示，睡在设计良好的床上，睡眠质量以及舒适的程度都可以提高。
要提醒的是另外一个极端也不好，非常软的床可能让你难以翻身，也会容易使人非常疲劳。
床垫有一定的软度,支撑才是床垫健康的核心的标准
1、“首先床垫是一定要有很好的支撑性。因为未成年人都在睡觉的状态下发育，成年人腰部也是系统，睡眠当中一定要让腰承托起来，呈自然状态休息，所以床垫支撑性。
2、第二个是舒适性，人的身体都有曲线，要让我们的睡眠属实，的是能够整个面受力，所以我们的床垫是有一个缓释层，专门用于吸收人体的曲线。
3、第三点是床垫必须有清洁安全，所用的材料不能有任何危害的物质，不能释放对人体有危害的气体，同时床垫必须要做防螨虫处理。大自然的所有的床垫都有进行处理的。
4、第四点是每张床垫必须有透气性，因为人体的皮肤就是一个呼吸系统，一个排泄系统，只有良好的透气性之后，你的睡眠的微环境才有适应人体的湿度和温度的环境。第五点是我们有一个静音性，身体睡觉的过程中需要一个比较安静的环境。
5、后是不能有电磁场的辐射，因为它会加快细胞的癌变，我们大自然的床垫中没有任何的金属弹簧，没有任何电机组织，因为电机也是产生磁场的一种效应。
6、这六个方面是我们判断一张床垫是否带来健康睡眠的标准，消费者完全可以用得上的，因为国内现在没有这样的标准，我们很多人只知道花的钱越多，买的床垫就越好，大多数人认为买的床垫越软越好，软床垫恰恰是一个腰椎疾病，床垫有一定的软度，但是更要有一定的支撑性和舒适性，支撑才是床垫健康的核心的标准。”
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