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磁优塑塑造马甲线小知识：
好身材的塑造，不仅仅是靠力量锻炼，要从生活饮食习惯的每一件小事开始做起，双l管齐下，一举拿下马甲线。
会吃。
会吃，不是说你能吃，而是说要吃得营养健康。但凡，所有的马甲线拥有者都是一个极其讲究吃的人，他们不会错过中的任何一顿饭，而且每顿饭都非常注重营养均衡，保证蛋白质、维生素、碳水化合物三种身体进行新陈代谢活动必备的营养物质。
常见的高蛋白质食物有：牛奶、鸡蛋、酸奶、牛肉、鸡胸肉、鱼虾等；韩国进口磁优塑腹直肌修复仪
常见的低卡碳水化合物食物有：玉米、红薯（紫薯）等粗粮、燕麦、五谷粥等
常见的富含维生素的食物有：苹果、香蕉、奇异果、黄瓜、西红柿等。韩国进口磁优塑腹直肌修复仪
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塑造马甲线
马甲线是很多爱美的姑娘们想实现的目标。比如袁姗姗，通过1个月内练就的马甲线吸l粉成功。当你拥有马甲线的时候，不仅能够让你穿衣显瘦，还可以让你脱l衣有线条。这种雕刻出来的线条是非常性l感的，可以让你更加有女性魅力。韩国进口磁优塑腹直肌修复仪
其实腹部肌肉也就是我们所谓的腹肌，腹肌很多人都有，但是为什么有的人看起来腰线很迷人，有的人确实一身赘肉呢？其实有些人的脂肪太多，腹肌全部都被隐藏起来了根本看不出来，另一方面腹肌不多不算突出。所以要想拥有马甲线的人必须从以下几个方面开始着手：
努力减l脂
减l脂就意味着你要通过用氧运动和控制饮食，达成有效的减l脂效果。
但是，这里提到的控制饮食不是什么解释，而是饮食需要尽量清淡一点，吃得营养均衡，并保证自己吃进去的食物都是健康的。比较通俗地说，就是每餐都不能吃得太饱。像一些高热量的，油腻的，高甜的食物，都要尽量不要触碰。记得在碳水化合物的摄取上，要尽量做到粗细搭配，合理搭配低GI和高GI；在脂肪的摄取上，也不是说一点不能碰，而是要吃的脂肪，比如橄榄油和坚果等，并严格地控制自己不能超量。在蛋白质的去除上，要做到合理的控制和安排，要尽量全l面和'精'。
有氧运动是一定要做的，要不然即使你现在有好看的马甲线，都是埋在脂肪下的，所以从外观上看一点都不美观。（有氧运动就是指全身性的运动，有代表性的比如慢跑，跳绳、游泳等。）韩国进口磁优塑腹直肌修复仪
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产后戴束腹带就能瘦身韩国进口磁优塑腹直肌修复仪
很多妈妈们产后立马戴上了极为紧致的束腹带，更有甚至持续好几个月使用。虽说束腹带可以将腰腹的赘肉提拉收紧住，让整个身体曲线看起来更加苗条。但塑身款的束腹带为了收拢腹部，往往比较紧绷，极大增加腹腔压力。当咳嗽、提重物时腹压增l高，压力会向下传导，使得产后本就薄弱的盆底支持系统雪上加霜，导致发生压力性尿失禁、子l宫脱垂、阴l道膨出、直肠脱垂等问题。
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