怎样才能避免骨盆松弛
生育对女人的考验就在这里，身体如一个被吹过的气球，要完全恢复原来的状况并不那么容易，因此，及早预防是关键。
1. 控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
2. 产前与产后多做骨盆底肌肉运动。
3. 平时多吃含钙的食物。
骨盆变形的征象
1、站立时，身段前倾，出现腰痛
产后康复师
怎样才能避免骨盆松弛
生育对女人的考验就在这里，身体如一个被吹过的气球，要完全恢复原来的状况并不那么容易，因此，及早预防是关键。
1. 控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
2. 产前与产后多做骨盆底肌肉运动。
3. 平时多吃含钙的食物。
骨盆变形的征象
1、站立时，身段前倾，出现腰痛。
2、坐在椅子上不自觉地把腿盘起。
3、走路的时候，膝盖外屈，等闲绊倒。
4、陪同怠倦、食欲不振等症状。
5、对着镜子看看腰部以下，双方是否有不对称的情况，比如大腿枢纽关头是否突出，双脚是过于内八还是外八，两边臀部是否不一样大。
我想大家看到这里的时候，一定会心里有疑问，觉得有点玄，并且对自己炒生麦芽有点怀疑。其实这是有来历的。之前也开过上面说的这个方子，可是十次里面有三四个都不管用，我也很纳闷，正巧遇到了我的朋友回奶，于是我全程监督、参与，从开方子、抓药到熬煮，才发现里面的问题。有泌乳热现象的产妇，体温一般持续4－16小时后下降到正常温度，不属病态。
炒麦芽一般都是大量的炒，有的时候炒的不均匀或者是有点糊，甚至有的都成黑炭了（焦麦芽和炒麦芽是不一样的，焦麦芽不能回奶），还有一些颗粒比较大的，里面还生着呢。那些已经变黑的麦芽在药斗里面放着，又会吸潮，所以当用的时候，都已经不管用了。于是我改进了方法，让妈妈们抓生麦芽回去，用家里的锅慢慢炒，炒成金黄色的时候，有麦芽香味即可。你一定相信我前面说的，漏奶不可怕，只是一种生理现象，过一段时间就会自行消失。
混合喂养后，奶水会不会越来越少？
我知道很多妈妈都有这种担心，因为混合喂养意味着宝宝更少的吮吸乳房，一旦乳房刺激不足，奶水很难多起来，这是肯定的，但你总不能让宝宝饿着吧？
如何规避混合喂养带来的不良影响？
应先喂母乳，尽量将乳房吸空后，再给孩子补充其他代乳品；其次有计划的刺激泌乳，每两三个小时排一次奶（不局限于宝宝吸），适当喂一两次夜奶，大量喝热汤、热敷乳房等等。
加上催乳，排奶通乳，奶水自然会多起来。喂母乳不是一步一步来的，而是提前做准备，像备孕一样属于系统活，很多妈妈都是遇到问题不懂如何处理，找到我们才说“早知道就好了”。
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