马尾：用拇指食指轻掂竹棒尾，由外而内、由浅入深在耳洞内轻转，让人全身产生酥痒、起疙瘩！
音叉：拇指和食指用力旋转，两钢片互撞产生长久震动，然后慢慢靠近铜丝或（钢丝）鹅毛棒，刺激耳洞！
震子：（同上）让两钢柄相撞产清脆悦耳的声音，慢慢靠着鹅毛棒，使人在紧张和酥痒之后得到放松与享受。
耳钩：用手指轻拿，试探性钩拉耳结，判断耳结没粘太紧后钩出耳结，注意耳钩别伤到耳内
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马尾：用拇指食指轻掂竹棒尾，由外而内、由浅入深在耳洞内轻转，让人全身产生酥痒、起疙瘩！
音叉：拇指和食指用力旋转，两钢片互撞产生长久震动，然后慢慢靠近铜丝或（钢丝）鹅毛棒，刺激耳洞！
震子：（同上）让两钢柄相撞产清脆悦耳的声音，慢慢靠着鹅毛棒，使人在紧张和酥痒之后得到放松与享受。
耳钩：用手指轻拿，试探性钩拉耳结，判断耳结没粘太紧后钩出耳结，注意耳钩别伤到耳内皮肤。
耳起：轻刮耳洞的碎耳屎或对朝外挖不出的耳屎往后撬动，再用竹耳扒扒出。
水：消毒油耳、软化耳结，对硬的耳结在采用植物油浸泡后，放氧水软化。
尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
如果我们经常使用耳机听歌，或是听其他东西，耳朵是比较容易产生更多耳屎，还会偶尔伴随着痒，我经常带耳机的那段时间就会感觉这样。总想去掏耳朵，也总会有时不小心弄疼耳朵，幸好还没有弄伤。而且经常掏耳朵拿着舒服的感觉容易上瘾，我就曾经有过这么一段时间，特别喜欢掏耳朵，很舒服。所以，为了耳朵的健康，尽量少用尖锐的物品掏耳朵。
经常搓耳朵可养生保健,双手掌轻握
经常搓耳朵可养生保健，双手掌轻握双耳廓，先从前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮肤略有潮红，局部稍有烘热感为度。每日早、晚各一次，搓后顿有神志清爽、精力倍增、容光焕发的感觉。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，还应搓相应区域，如者，用拇指搓耳轮后沟，向下搓时用力稍重，向上搓时用力稍轻;低血压者，用力搓的程度恰好与相反。若患腰腿酸痛者，用拇指从上向下搓捏耳舟区域。不过，食指用力稍重，拇指仅扶持而随食指滑动，如此搓捏49次。若或夜深难眠者，在临睡前，食指搓压双耳三角窝区，每次持续1-3分钟，可望获得满意而香甜的睡眠。
【具体做法】：
1、搓耳轮：两手分别左右耳轮，反复3分钟左右。
2、捏持耳垂：用食指、拇指捏持提拉耳垂。反复搓揉并向下牵拉，带动整个耳朵向下延伸。
3、整个耳廓内部：两手中指耳廓内部，反复3分钟左右。
4、将两手掌心紧紧捂住耳朵，突然拔出(有如抽水)10余次。
5、将两手掌紧捂耳朵，两手四指放于脑后(枕部)，用食指、中指叩击枕骨处(鸣天鼓)40至50次。
6、右手臂从项后摸左耳廓向右拉;左手臂从项后摸右耳廓向左拉，各10余次。
每天早、午、晚搓耳三次，多搓不拘，有百益而无一害。此搓耳养生健体法操作简单，人人而做，时时可用。
早晨醒来可搓耳，公园散步时可搓耳，午饭后休息可搓耳，晚上边看边搓耳，每次十多分钟。只要空闲时就搓耳，常年坚持，您将获益匪浅。
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