弘信佳园养老中心,本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨,把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所,精神文明的窗口,为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导!自古就有衣食住行的描绘,可见在人们的日常日子中,它们起着无足轻重的效果。晚年人在几十年的日子阅历中,构成自己的穿衣习惯。然而,随同老化、身体功能的,自立呈现了障碍,需求借助别人的协助来完
南召养老中心条件
弘信佳园养老中心,本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨,把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所,精神文明的窗口,为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导!自古就有衣食住行的描绘,可见在人们的日常日子中,它们起着无足轻重的效果。晚年人在几十年的日子阅历中,构成自己的穿衣习惯。然而,随同老化、身体功能的,自立呈现了障碍,需求借助别人的协助来完结。“穿衣戴帽”不仅关系到晚年人的冷暖和个人形象,更重要的是要有利于晚年人的心身健康。照护者要给予足够的重视。
需求协助的晚年人、卧床晚年人和晚年人能够完结部分穿的动作,可是衣服的挑选、清洁、收拾需求别人的协助。
抽空晒晒太阳有好处,重点晒4个部位_健康养老
晒晒太阳对身体有好处,这不是道听途说的传闻,而是中医所认可的说法!具体晒太阳对身体有哪些好处?该怎么样晒太阳才能获得这些好处?
晒头顶:补阳气
中医认为,“头为诸阳”,也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是百脉所会之处。晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶,而且能晒到正午的阳光,也就是上午11点到下午1点之间。这时的日光阳气充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。
晒后背:调气血
人体腹为阴,背为阳。人体的督脉、足太阳膀胱经(分布有五脏六腑的背腧穴)均分布在后背。晒这些穴位能起到调理脏腑气血的作用。阳气就好比人体的卫士,人体阳气充足,就可以抵御一切外邪,身强体健。我们背对太阳,让阳光直射背部,只需不多时,就会感觉全身暖暖的,很舒服。背部的诸多穴位经络,尤其是的督脉(位于后背正中线上),也能受到阳光的濡养,使通体调畅。此外,中医讲“背为阳,心肺主之”,经常晒晒后背,还有强壮心肺的功能。
晒腿脚
俗话说:“寒从足下起”。阳虚体质的人一年到头腿脚都是冷冰冰的。这种情况应该晒晒腿脚。阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚晒足阳光,可以储存能量,到冬天帮助抵御寒冷,护卫正气。此外,小腿的足三里穴(位于小腿外膝眼下四横指、胫骨边缘)是人体非常重要的保健穴,平时经常按揉和针灸可以强壮身体、调理脾胃。让足三里穴接受阳光沐浴,也有很好的保健作用。
老年人如何科学的饮用牛奶
牛奶杯成为白色血液,可想而知它其中的营养成分与人体所需求的是多么的相符合,但是对于老年人身体的状况,并不是喝的越多越好,否则将会增加胃肠道不适的状况,那么老年人如何科学饮用牛奶呢?
老年人,尤其是骨质疏松、、腹部术后和需长期服用的等应如何饮牛奶,能不能饮牛奶,则更有讲究——奶是通行世界的营养,是一种营养素种类、数量充足、质量高的天然食物。
牛奶蛋白质营养价值高,易于消化吸收,并含有丰富的矿物质及微量元素,而胆固醇含量低,是一种特别有益于老年人健康的营养保健饮料。虽然牛奶的营养价值很高,但饮用方法不当也起不到应有的保健作用。有的老年人因进食量少,早餐只喝一杯牛奶。这样牛奶里宝贵的蛋白起不到修复、更新组织及提高机能、等生理功能而只能供给机体一定的能量,这其实是一种浪费。正确的方法应该是先吃一定数量的淀粉类主食,如米、面等,再饮用牛奶,这样,淀粉类食物提供机体所需能量,蛋白质就可充分发挥其生理功能。需要注意的是牛奶的饮用方式。实验证明,每天少量多次饮奶比一次直接饮用,钙的吸收率要高。因此建议每天将500毫升牛奶分2—3次饮用。
腹部手术后的亦不宜饮牛奶,饮后易引起腹部胀气或腹泻,影响康复。近年的研究结果发现尿基转移酶缺乏的患者饮用牛奶后,会引起眼睛晶状体发生病变,并加速老年性的产生,因此有家族史的患者不宜饮用牛奶。但一般的老年人可以放心地饮用牛奶。 总之,大部分老年人只要每日坚持饮用1—2杯牛奶,并注意科学的饮用方法,就可以充分利用牛奶中的营养价值,使老年朋友得到良好的保健和健康。
(作者: 来源:)