产后修复
产后妈妈很多都在面临肥胖的问题，产后减肥几乎是每人都要经历的，健康减肥才是正确的方式。
产后减肥包括体重降低 、因生产堆积的脂肪消除，局部身材恢复，饮食恢复等。
易形成产后肥胖的人群有以下四种类型：
1、胃成型：孕、哺乳期胃口特别好，易饿且食量大；
2、脾虚型：孕、哺乳期食欲一般， 产后易bian秘、腹泻；
3、gan、shen两虚型：常见于高龄妈妈生理功能退化，影响脂肪代谢速度；
4、混合型：混合以上两种证状，胃口好且易bian秘或腹泻。
产后减肥并不适宜单纯jian脂 ，更确切地可以说是产后减重，必须要首先了解自己的体质状况，因为产后妈妈在生理、心态上都与产前有了较大的改变，减重前zui好先做一次健康体检，确定你的产后减肥方式是健康的、安全的、可维持的
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（作者：罗慧玲 来源：广州仁好健康科技有限公司）
