弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！
增进老人记忆的五种方法
老人记忆比较的不好，那么要如何增进老人的记忆呢？增进老人记忆的方法有哪些呢？据观察，至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰
桐柏老年人养老公寓地址
弘信佳园养老中心，本院循“老有所养、老有所学、老有所为、老有所医、老有所乐”的办院宗旨，把敬老院办成顾养天年的乐园、老龄活动的场所，精神文明的窗口，为其父母安度晚年奉献我们的爱心。欢迎大家光临指导！
增进老人记忆的五种方法
老人记忆比较的不好，那么要如何增进老人的记忆呢？增进老人记忆的方法有哪些呢？据观察，至少有五个方面的行为可以帮助老年人头脑清晰，判断准确，反应灵敏。
1.积极参加社会活动
研究表明，如果一个人在退休以后，再去做一点半职工作，或者经常参加社会公益活动，可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。
2.积极用脑
脑子不是肌肉，但是多动脑筋肯定对脑子有好处。所以经常下棋、打桥牌、填字猜谜要比终日闲聊有益。
3.不停地学习，保持旺盛的求知欲
经常去听讲座，或者自修一门课程，去参观博览会和艺术展览，用心收听时事新闻等等都是充分体现求知欲的表现。读书也是一种很好的学习和消遣。特别是大声地给孩子们读故事书是活跃思维的好方法。
4.锻炼身体
体育锻炼不但有益于老人的心肺，同样也改善老人大脑的功能。老人并不需要去参加激烈的体育活动，但是一项观察表明，每天步行半小时的老人，注意力比不走动的老人更容易集中。
5.经常训练不活动的大脑皮层
一个人每做一个动作，总有大脑在相应的皮层区域发出一个指令。所以你即便改变一下家具的摆法，或者本 来习惯用右手做的动作现在改用左手来做，这样都可以刺激一下本来并不活跃的大脑皮层。
老年人心理健康十条标准!
良好的心理素质有益于增强体质，提高抗病能力。老年人怎样的心理状态才算是健康呢？有关学者制定了10条心理健康的标准。
一、充分地了解自己。就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击；过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
二、充分的安全感。安全感需要多层次的环境条件，如社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
三、生活目标切合实际。要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”
四、与外界环境保持接触。这样一方面可以丰富自己的精神生活，另一方面可以及时调整自己的行为，以便更好地适应环境。与外界环境保持接触包括三个方面，即与自然、社会和人的接触。老年人退休在家，有着过多的空闲时间，常常产生抑郁或情绪。如今的老年活动中心、老年文化活动站以及老年大学为老年人与外界环境接触提供了条件。
老年人应谨慎对待
近几年来，报道的老年人被推销步入陷井的事，闹得纷纷挠挠，让老年人都有后顾之忧了，其实老年人谨慎对待，因为年老的朋友适当吃些，对维护健康和预防有一定的效果，但是在医院的吩附下服用力才安全，还有身体需要改善什么就补什么，不要认为一种，就能帮老年人治百病，同时老年人对厂商举加的健康知识讲座，要慎重参加。
老年人适量吃些，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外，对于有、潮热、情绪不稳等更年期症状的女性，可补充些植物雌，像大豆异黄酮就是不错的选择。老年人还应补充复合维生素，不但能改善身体各方面的机能，对预防心脑血管疾病也大有好处。
首先，消费者在购买时一定要购买正规厂家生产的有批号的，要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。
其次，理性对待，千万不要预期太高。不是，不可能，一般要吃3-6个月才能有效。补充前，咨询医生或营养师再食用。
再次，缺什么补什么。千万不要觉得一种可以解决所有问题，一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择糖的，高的就选择降的。此外，吃前，仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃)，不能和哪些一起吃(比如类与西药距离3-4小时后再服)，都非常有讲究。
老年人应谨慎对待，后，老年人购买东西时要头脑冷静，三思而后行。由于判断能力比较弱，不要急于做决策。遇到别人极力鼓动时，以“自己做不了主”之类的理由推托。同时，经常提醒老年人，不要所谓的。如果要了解健康知识，参加由正规医院组织的活动，对于厂商组织的保健讲座，应谨慎参加。
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